Há muitas causas de miopia, principalmente as duas seguintes: Primeiro, comer mais doces Mais doces contribuirão para o desenvolvimento da miopia. Isto porque o metabolismo do açúcar no corpo requer muita vitamina B1, o que reduz a quantidade de cálcio no corpo, enfraquecendo assim a elasticidade da parede ocular e provocando o aprofundamento da miopia. Por conseguinte, os adolescentes com miopia devem comer o mínimo possível de doces. Demasiado amido nos adolescentes pode causar o aumento da insulina no corpo, levando a um crescimento descontrolado do eixo ocular, tornando-os susceptíveis à miopia; demasiado MSG pode reduzir a quantidade de iodo no corpo, afectando o desenvolvimento da retina; o consumo frequente de alimentos fumados e demasiado cozinhados à base de proteínas pode causar anomalias no metabolismo do cálcio no corpo, o que não é conducente à manutenção da pressão intra-ocular normal e da dureza da parede ocular, tornando-os igualmente susceptíveis à miopia. Portanto, três refeições por dia, leves e deliciosas, são propícias à prevenção da miopia. Em segundo lugar, comer comida dura muito pouca comida dura é também uma das razões para o aumento da miopia na adolescência. Comer alimentos incita os músculos faciais a moverem-se, incluindo os músculos que governam os movimentos oculares. Isto, por sua vez, regula eficazmente a lente ocular. Investigadores japoneses investigaram quase 300 estudantes para este fim, todos aqueles que gostam de comer alimentos duros têm visão normal, e aqueles que comem frequentemente alimentos moles têm graus variáveis de perda de visão, pelo que mastigar alimentos duros como cenouras, batatas, soja, frutas e outros alimentos mastigáveis para aumentar as hipóteses de mastigar pode evitar a ocorrência de miopia.