A palavra “comida” está na vanguarda do Ano Novo Chinês, visitar amigos e familiares, onde quer que se vá, não pode ser separado de comer comer comer comer. O prato principal da mesa é uma variedade de carnes, além de uma variedade de fritos, doces e frutos secos. As férias já passaram, e começamos o ano sem querer que os outros nos perguntem: …… como “raspar” o óleo do estômago? Hoje, recomendamos oito tipos de alimentos para ajudar a dissolver a gordura, não só pode limpar a gordura intestinal, eliminar a gordura, mas também para proteger o sistema cardiovascular, prevenção de “três altas”! Depois do peixe grande e da carne, pode querer comer alguns alimentos “raspadores de óleo”. 1, aveia A aveia tem um papel na redução do colesterol e da gordura no sangue, o que se deve ao facto de a aveia ser rica em fibra alimentar, esta fibra solúvel de aveia, que não se encontra noutros cereais. Contraindicação: pacientes diabéticos, deve dominar o princípio “substituir o arroz branco em vez de aumento adicional” ou intolerância ao glúten, por causa de sua mucosa intestinal suave fácil de danificar, também pode ser devido à relação entre doenças genéticas, resultando em um mais sensível ao glúten alimentos, deve limitar a dieta de glúten. 2, cebolas As cebolas contêm compostos como a alicina cíclica e a tionina, que ajudam a dissolver os coágulos sanguíneos. Os estrangeiros gostam especialmente de comer cebolas, muitas vezes usam cebolas com alimentos ricos em gordura e calorias para resolver o gorduroso. Contra-indicações: As cebolas não devem ser consumidas em excesso de uma só vez, uma vez que têm tendência a causar turvação dos olhos e febre. Quem sofre de doenças de pele com comichão, doenças oculares e doenças do estômago, inflamação dos pulmões e do estômago come menos. Cebola temperatura pungente, pacientes com febre devem comer com cautela. 3, milho O milho é rico em cálcio, fósforo, magnésio, ferro, selénio, etc., e vitamina A, B1, B2, B6, E e caroteno, etc., mas também é rico em fibras alimentares. O consumo regular de óleo de milho pode reduzir o colesterol e amolecer os vasos sanguíneos. O milho cozido é a forma mais fácil de o fazer. Contra-indicações: O milho deve ser mastigado para facilitar a digestão. As pessoas com diarreia, congestão e inchaço do estômago e disfunção gastrointestinal não devem comer mais do que um de cada vez. O arroz é facilmente contaminado por Aspergillus flavus, que produz aflatoxina, uma substância fortemente cancerígena, pelo que o milho deve ser conservado num local seco e ventilado, não devendo ser consumido milho bolorento e deteriorado. 4, o inhame tem uma reputação de “comida de fada”, a sua mucina pode prevenir a deposição de gordura no sistema cardiovascular, manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, prevenir a aterosclerose; reduzir a deposição de gordura subcutânea, para evitar a obesidade. Contra-indicações: os doentes diabéticos não podem comer, se alguns doentes preferirem comer inhame, então deve ser apropriado reduzir a quantidade de alimentos básicos, caso contrário será contraproducente. Além disso, o inhame é rico em amido, está a sofrer de distensão torácica e abdominal, fezes secas, prisão de ventre é melhor comer menos, para ser aliviado destes sintomas podem ser consumidos após o inhame. 5, algas marinhas As algas marinhas têm sido conhecidas como reputação de “vegetais marinhos”, suas características de baixa caloria e baixo teor de gordura de nutricionistas preocupados. As algas contêm polissacáridos vegetais e outros fitoquímicos, com ação antioxidante, regulação da imunidade, inibição de tumores, anti-infeção, redução do colesterol, retardamento do envelhecimento e outras funções fisiológicas. As algas castanhas, como as algas kelp, são ricas em fibra coloidal, o que pode reduzir significativamente o colesterol sérico. Contraindicação: pessoas com baço e estômago frios não devem comer. 6, fungo fungo nutritivo e não gorduroso, para medicina nutritiva, que é rica em fibras alimentares, pode fortalecer a motilidade gastrointestinal, reduzir a absorção de gordura. O polissacarídeo do fungo é um polissacarídeo vegetal, tem colesterol mais baixo, aumenta a imunidade, anti-tumor, anti-envelhecimento e efeito de beleza e hidratação. Contraindicação: ligeiramente fresco, constituição fria, fácil de diarreia não é adequado para comer muito. 7, aipo O aipo contém mais fibra dietética, especialmente contendo componentes da pressão arterial, mas também reduz os lípidos no sangue, reduz o açúcar no sangue. Além disso, as folhas de aipo contêm mais caroteno e vitamina C, não jogue fora as folhas tenras ao comer aipo. Contraindicação: o aipo é frio e escorregadio, baço e estômago frios, dor abdominal e diarreia, os amigos não devem comer mais. Além disso, o aipo tem um papel na redução da pressão arterial, não é aconselhável comer mais pressão arterial baixa. Há um ponto para lembrá-lo: o aipo é vegetais fotossensíveis, comer demais, fácil de levar a substâncias fotossensíveis no corpo para aumentar, neste momento, se a irradiação de luz forte, vai reagir com a luz solar, causar dermatite solar e outras inflamações da pele. 8, espinheiro A pectina contida no espinheiro é uma fibra alimentar solúvel, tem o efeito de reduzir o colesterol e prevenir a aterosclerose. Também pode remover óleo e gordura e promover a digestão. Contraindicação: O espinheiro ajuda a digestão apenas promovendo a secreção de sucos digestivos, não através da função de fortalecer o baço e o estômago para digerir os alimentos, pelo que não é adequado para quem tem o baço e o estômago fracos. Não é adequado para crianças que têm uma secreção excessiva de ácido gástrico, para as que estão fracas após uma doença e para as que sofrem de doenças dentárias. Quando as mulheres grávidas têm reacções no início da gravidez, o espinheiro doce e azedo é frequentemente o seu favorito. De facto, as mulheres grávidas não devem comer mais espinheiro, porque o espinheiro tem o efeito de contrair o músculo liso uterino, o que pode induzir um aborto espontâneo. Além disso, o espinheiro tem a função de diminuir a gordura no sangue, e as pessoas com pouca gordura no sangue afectarão a sua saúde se comerem demasiado espinheiro.