Muitos amigos queixam-se sempre, eu perdi peso durante meses, só para voltar a ganhar peso nos últimos dois dias! A obesidade atormenta muitos leitores uma e outra vez. Agora a vida das pessoas está em ritmo acelerado, algumas mulheres que amam a beleza mal podem esperar para usar um vestido amanhã, hoje para encontrar formas de perder alguns quilos. Algumas amigas entram na balança todos os dias para ver se o seu peso mudou hoje. Há também muitos artigos na Internet sobre emagrecer numa semana, perder peso em Janeiro e assim por diante. Mas a grande maioria das pessoas aqui, magras e gordas. E o seu peso ideal não pode ser mantido. Quase metade das pessoas perde peso em seis meses recuperam, mais de 80% das pessoas perdem peso após a perda de peso não conseguem manter um ano. A gordura e depois reduzir, após várias iterações, a perda de confiança só pode deixar passar o peso com o fluxo. Porque é que a obesidade se repete sempre? A razão é de facto muito simples, existem muitas razões para a obesidade, mas a mais fundamental é o estilo de vida, os hábitos alimentares. Os obesos, na perda de peso frequentemente através de uma espécie de estilo de vida extremo, dieta para intervir no peso. No entanto, após a escala encontrada “estou magro” podem finalmente dar-se “férias”. Como resultado, as “férias” ainda não terminaram, o peso “bang bang bang bang” de volta, e até mesmo encontrado do que antes da perda de peso de gordura! Esta luta contra a obesidade após algumas rondas, muitos amigos dirão “talvez eu seja um tal corpo”. Alguns amigos tentaram fazer exercício, acupunctura, musculação e outras formas de métodos de perda de peso ou não perder peso. O resultado é que se não melhorar os seus hábitos e dieta, a obesidade é como um lobo a olhar para si! Por isso, aqui sugerimos que os leitores ajustem lentamente os seus próprios hábitos alimentares e estilo de vida. Controlar gradualmente a dieta, controlar a ingestão calórica, aumentar lentamente o exercício físico, mastigar lentamente, recusar doces. Pouco a pouco, deixe-se adaptar ao futuro desbaste, quando o estado de vida se encontrar. Tal método de perda de peso, o tempo pode ser muito mais lento do que outros métodos de perda de peso em muito mais. No entanto, ao longo de seis meses a dois anos, pode deixar-se emagrecer gradualmente. Depois de perder peso desta forma, é difícil para a gordura encontrá-lo novamente! A sobrecarga do carro destrói partes, as pessoas com excesso de peso destroem todos os órgãos da pessoa. O físico das pessoas não é o mesmo, um bom físico pode dar-se ao luxo de destruir um corpo de oitenta anos tão bom quanto o de outros. Algumas pessoas têm um físico fraco no início dos vinte anos com diabetes, hipertensão, hiperglicemia, hiperlipidemia, etc… O nosso corpo não é um carro, os problemas corporais não podem mudar as partes. Portanto, em nome do seu futuro para controlar o seu peso, porque só quando os problemas corporais nos apercebemos subitamente que “o meu corpo não é tão bom como o original”. Alguns amigos respondem que eu só costumo comer um pouco de gordura, só podem dizer que podem ainda não responder à sua própria ingestão de energia do que ao consumo de mais. Ou algumas pessoas dizem que os meus hábitos de vida se devem às necessidades do trabalho, é também considerado “forçado pela vida”, realmente nenhuma oportunidade de melhorar os hábitos alimentares e o estilo de vida. Aqui gostaria de apresentar aos meus amigos o último recurso para os pacientes obesos – a cirurgia metabólica. Esta cirurgia é um pouco extrema, mas os resultados são muito óbvios. O princípio da cirurgia é o mesmo que o que mencionei acima. É simplesmente um procedimento cirúrgico que obriga o estômago a ficar mais pequeno e restringe a quantidade de ingestão, tornando assim mais fácil para o paciente melhorar os seus hábitos alimentares. Os pacientes com IMC ≥ 32 basicamente voltam ao normal dentro de um ano. 32 ≥ BIM ≥ 27,5 voltam ao peso normal entre seis meses e um ano. A cirurgia é muito menos perigosa do que a obesidade para os pacientes (tais como: diabetes, hipertensão, hiperglicemia, hiperlipidemia, fígado gordo, doença coronária, síndrome do ovário policístico, síndrome da apneia do sono, artrite, etc.) Não importa o método que utilizemos, temos de nos manter afastados da obesidade porque é demasiado perigoso!