A dor de cabeça é um sintoma comum que ocorre a quase todas as pessoas durante a sua vida. As dores de cabeça são principalmente causadas pela irritação dos tecidos sensíveis à dor na cabeça, tais como vasos sanguíneos, nervos e meninges. As dores de cabeça causadas por stress, fadiga, consumo de álcool, etc., podem diminuir naturalmente após o repouso.
Uma dor de cabeça é uma dor de cabeça?
Uma dor de cabeça não é uma dor de cabeça no cérebro. Os problemas com o cérebro podem causar dor, mas o próprio cérebro não sente dor. O cérebro regista a dor de todas as partes do corpo, mas faltam-lhe os nervos sensoriais para detectar e transmitir a própria dor.
Existem nervos sensoriais dentro e à volta dos vários tecidos, vasos sanguíneos e membranas da cabeça, e o que normalmente chamamos dor de cabeça é dor na parte superior da cabeça, desde acima das sobrancelhas até à parte inferior da parte de trás da cabeça. A sensação de uma dor de cabeça pode ser variada e pode ser uma dor de perfuração, uma dor baça, uma dor de inchaço, uma dor palpitante, uma dor de pinos e agulhas, uma dor de corte, uma dor de rachar, uma dor de aperto, etc. Em suma, uma dor de cabeça é um sinal de que muitas doenças podem causar uma dor de cabeça, pelo que também pode ser visto como um sinal de que outras doenças estão prestes a ocorrer.
Pode ser um sinal benigno, tal como uma dor de cabeça por pensar demais, uma dor de cabeça por fadiga no trabalho ou uma dor de cabeça por constipação ou gripe, e um lembrete para descansar adequadamente, ou pode ser um precursor de algumas doenças graves, tais como tumores cerebrais, hemorragia cerebral, hemorragia subaracnoídea, meningite, etc.
Que factores ambientais são susceptíveis de causar dores de cabeça?
A dor de cabeça é uma doença comum e frequente, e a sua patogénese é complexa. A maioria dos pacientes vem ao médico com uma variedade de causas, para além de certas doenças pneumatológicas como tumores cerebrais, encefalite, doença cerebrovascular e espondilose cervical, mas também certos factores ambientais externos que foram identificados como factores de risco para o desenvolvimento de dores de cabeça. Os factores ambientais comuns que causam dores de cabeça são as alterações climáticas: forte luz solar, vento soprado e estimulação do frio podem desencadear dores de cabeça. Na China, a incidência de dores de cabeça é significativamente mais elevada na Primavera e Verão do que no Outono e Inverno, o que pode estar relacionado com as altas temperaturas. Maus hábitos também podem ser um gatilho para dores de cabeça, tais como vida irregular, falta de sono, trabalho stressante e uso excessivo do cérebro. Além disso, algumas pessoas têm um mau hábito, tal como fumar ou beber álcool, o que também pode desencadear dores de cabeça.
O ambiente de trabalho é também importante. Algumas ocupações especiais e ambientes de trabalho são mais susceptíveis de causar dores de cabeça. Por exemplo, se for um trabalhador do cérebro, longas horas de pensamento e tensão excessiva podem causar dores de cabeça. Além disso, a incidência de dores de cabeça é relativamente elevada quando as pessoas trabalham durante longos períodos de tempo num ambiente com altos níveis de ruído, luz excessiva e estimulação de odores. O consumo excessivo de certos alimentos especiais, tais como chocolate, bebidas alcoólicas, bebidas frias, etc., também pode desencadear dores de cabeça. Factores sociais e ambientais, tais como instabilidade social, falta de segurança na vida e relações interpessoais deficientes, podem causar depressão mental crónica, tensão e ansiedade, o que pode levar a dores de cabeça. Ao evitar estes factores ambientais externos, a incidência de dores de cabeça será reduzida.
O que devo fazer se tiver uma dor de cabeça persistente?
A dor de cabeça é o sintoma mais comum e comum na neurologia e é frequentemente causada por uma variedade de razões tais como tensão arterial alta ou baixa; espasmo dos vasos sanguíneos no cérebro; distúrbios da coluna cervical; viscosidade do sangue; ocupação intracraniana; e inflamação intracraniana. As dores de cabeça comuns, que frequentemente se apresentam como episódios, podem ser aliviadas com tratamento. Para dores de cabeça persistentes ou agudas que nunca foram sentidas antes é recomendado visitar um neurologista hospitalar para identificar a causa da dor de cabeça.
Os três tipos mais comuns de dores de cabeça são dores de cabeça de tensão, enxaqueca e dor de cabeça neuropática
As dores de cabeça de tensão são dores de cabeça recorrentes que duram de alguns minutos a alguns dias de cada vez. Os sintomas típicos são uma sensação de pressão e aperto, com a dor de cabeça a ocorrer em ambos os lados da cabeça. A causa exacta das dores de cabeça de tensão ainda não é clara, uma vez que pode ser causada por aperto muscular involuntário devido a factores mentais ou físicos. Jornalistas, trabalhadores informáticos, secretários, alfaiates, motoristas e pessoas que não são facilmente relaxadas são mais susceptíveis de sofrer de dores de cabeça de tensão. Para além de medicação e tratamento emocional, compressas quentes e exercícios para os ombros e pescoço também podem ajudar.
As enxaquecas podem ser divididas em duas grandes categorias.
Enxaqueca sem aura: Normalmente unilateral, latejante e recorrente, a dor de cabeça é agravada por actividades diárias e é frequentemente acompanhada por náuseas, fotofobia e medo do ruído, e dura de 4 a 72 horas de cada vez.
2. enxaqueca Aura (também conhecida como enxaqueca clássica): recorrente e precedida por uma aura. Os sintomas da aura ocorrem geralmente gradualmente ao longo de 5 a 20 minutos e normalmente não duram mais de 60 minutos. Há também náuseas e fotofobia.
A dor de cabeça neuropática é um ataque doloroso, tipo electrochoque, do grande nervo occipital na parte de trás do pescoço, que pode ser tão grave que o paciente está inquieto e incapaz de dormir.
Verificou-se clinicamente que algumas enxaquecas são causadas pela dieta. Isto porque certas substâncias nos alimentos podem alterar a composição química do cérebro, causando alterações anormais nos vasos sanguíneos e estimulando as terminações nervosas. As mulheres são naturalmente susceptíveis à tentação da alimentação, que é uma das razões pelas quais as enxaquecas são mais populares entre as mulheres.
Soluções para as enxaquecas induzidas pela dieta.
Coma menos produtos de carne cozida, tais como todos os tipos de presunto, comida enlatada e comida congelada. Devido aos elevados níveis de MSG, aspartame e nitritos nestes alimentos, eles têm um efeito desencadeador de enxaquecas. Além disso, queijos curados, alimentos em conserva e peixe salgado também tendem a causar enxaquecas.
Coma mais alimentos ricos em magnésio. Os estudos descobriram que as pessoas com enxaquecas têm níveis extremamente baixos de magnésio no seu sangue. Por conseguinte, as pessoas que sofrem de enxaqueca devem comer mais alimentos ricos em magnésio, tais como feijões, bananas, marisco e frutos secos; frutos não cítricos, tais como figos; e vegetais verdes, especialmente brócolos e espinafres, para ajudar a reduzir ou aliviar as enxaquecas.