Um aspeto “bebida” de uma dieta equilibrada: Primeiro, chá verde: o chá verde contém teatoxol, e o teatoxol é anti-cancro. Beba 4 chávenas de chá verde todos os dias, as células cancerígenas não se dividem, e mesmo que a divisão também seja adiada por mais de 9 anos; o chá verde contém flúor, tome chá para enxaguar a boca depois de comer, não só fortalece os dentes, mas também elimina os dentes dos insectos, elimina a placa bacteriana; o próprio chá verde contém a glicina do chá, a glicina do chá é para melhorar a resistência dos vasos sanguíneos, de modo que os vasos sanguíneos não são propensos a rutura. Em segundo lugar, o vinho tinto: as uvas vermelhas têm algo na pele, chamado “álcool reverso”, é todo o anti-envelhecimento; é também um antioxidante, muitas vezes beber vinho tinto pessoas não têm doenças cardíacas, pode ajudar a prevenir a parada cardíaca súbita, chamamos de parada súbita (muito grande, muito duro, muito pegajoso, comida muito quente pode fazer o coração parar, gordura alta no sangue pode fazer). paragem cardíaca). O vinho tinto também tem um papel na redução da pressão arterial e dos lípidos no sangue (“deixar de fumar e limitar o álcool” significa não mais do que 50-100 ml de vinho por dia, não mais do que 5-10 ml de licor por dia, não mais do que 300 ml de cerveja por dia). Outras uvas vermelhas limpas e comidas, uma pele de andorinha bastante confortável. Terceiro, leite de soja: o leite de soja contém oligossacarídeos, 100% de absorção; e o leite de soja também contém potássio, cálcio, magnésio e assim por diante, cálcio mais do que leite; o leite não tem substâncias anticancerígenas, e o leite de soja tem cinco tipos de substâncias anticancerígenas, incluindo especialmente flavonóides de xarope especificamente para prevenir e tratar o cancro da mama, cancro rectal, cancro do cólon. Em quarto lugar, iogurte: o iogurte é para manter o equilíbrio bacteriano, a chamada manutenção do equilíbrio bacteriano refere-se ao crescimento de bactérias benéficas, bactérias nocivas para eliminar, por isso beber iogurte pode ser menos doente. Quinto, caldo de osso: o caldo de osso contém goma Wan, a goma Wan é para prolongar a vida. Sexto, sopa de cogumelos: os cogumelos podem melhorar a função imunitária. “Alimentação: A pirâmide asiática é a melhor para a “alimentação”. O que é que quer dizer com pirâmide? Cereais, feijões, legumes. 1, “grão” O primeiro é o milho velho: “colheita dourada”. O milho velho contém muita lecitina, ácido linoleico, álcool de cereais, VE, pelo que não ocorre hipertensão e arteriosclerose. Se comer sopa de milho de manhã, come lecitina e não tem arteriosclerose. O segundo é o trigo mourisco: atualmente as pessoas têm “três altos”, ou seja, tensão arterial elevada, gordura no sangue elevada, açúcar no sangue elevado. O trigo mourisco é “três mais baixo”, reduz a pressão sanguínea, os lípidos no sangue, o açúcar no sangue; o trigo mourisco contém 18% da fibra, as pessoas que comem trigo mourisco não devem ser cancros gastrointestinais, cancro rectal, cancro do cólon não são. A terceira é a batata: batata branca, batata doce, inhame, batata. São “três absorções”: absorção de água, absorção de gordura, açúcar, absorção de toxinas. Absorção de água, lubrificar o trato intestinal, não cancro rectal, cancro do cólon; absorção de gordura, açúcar, não diabetes; absorção de toxinas, inflamação gastrointestinal não ocorre. O quarto é a aveia: deve comer aveia, aveia, aveia, pode diminuir a gordura no sangue, diminuir a pressão arterial, pode diminuir os triglicerídeos, diminuir a gordura no sangue. O último é o painço: o painço pode remover a humidade, fortalecer o baço, sedativo, dormir, não conseguir dormir, ter depressão, neurose, comer algumas papas de milho. Uma tigela de papas de milho de manhã, espírito renovado, uma tigela de papas de milho à noite, hoo-hoo; a terapia alimentar é mais importante do que a terapia medicamentosa, um curto período de tempo para comer medicamentos, comer medicamentos para a paz, parar rapidamente 2, “feijões” soja, soja: toda a população da China carece de proteínas de alta qualidade. O Ministério da Saúde apresentou o “plano de ação para a soja”, cujo conteúdo é “uma mão-cheia de legumes, uma mão-cheia de feijão, um ovo com alguma carne. Uma ou duas proteínas de soja é igual a duas carnes magras, igual a três ovos, igual a quatro arroz, soja pelo menos cinco substâncias anti-cancerígenas, especialmente flavonóides de xarope, que podem prevenir e tratar o cancro da mama; beber leite de soja cedo, cérebro de tofu. 3, “vegetal” O primeiro é a cenoura: o compêndio de ervas está escrito nos vegetais dos olhos. Não consegue ver as coisas à noite, especialmente a cegueira nocturna, coma-a; protege as membranas mucosas, a cenoura a longo prazo não é fácil de apanhar uma constipação. A cenoura é um prato de beleza, cabelo, pele, membranas mucosas. Em primeiro lugar, nutre as membranas mucosas, não é fácil constipar-se; em segundo lugar, é saudável; em terceiro lugar, é um pouco anti-cancerígena e é especialmente boa para os olhos. A segunda é a abóbora: estimula as células vitamínicas e produz insulina. As pessoas que comem abóbora com frequência não têm diabetes. O terceiro é o melão amargo: é amargo, mas a secreção de substâncias insulínicas, as pessoas que comem frequentemente melão amargo não têm diabetes. O quarto é o tomate: o tomate. O tomate não causa cancro, não causa cancro do útero, cancro do ovário, cancro do pâncreas, cancro da bexiga, cancro da próstata. Há uma coisa chamada tomate dentro do tomate, é combinado com proteína numa peça, rodeado por um pacote de celulose, é difícil de sair, por isso deve ser aquecido, aquecido a um certo grau antes de sair. Os ovos mexidos de tomate são o melhor valor, e a sopa de tomate, ou a sopa de tomate e ovo também é boa. Os tomates crus não são anti-cancerígenos. Quinto, o alho: o alho é o rei dos anti-cancerígenos. Deve ser cortado em fatias, uma fatia fina no ar durante 15 minutos, combina-se com o oxigénio para produzir alicina, o alho em si não é anti-cancerígeno, a alicina é anti-cancerígena e é o rei dos anti-cancerígenos. O alho tem o gosto de comer um pouco de espinheiro, mastigar alguns amendoins e depois comer um bom chá não terá gosto. O sexto é o fungo preto: pessoas com sangue espesso chamado de alta coagulação, o fungo preto tem dois papéis, um dos quais é fazer com que o sangue não seja pegajoso. O último é o pólen: o pólen é o esperma da planta, dá origem à vida, o mais nutritivo, na planta é a melhor coisa. O pólen vendido na rua tem uma casca dura, não tem parede quebrada, a parede quebrada tem de ter um processamento de alta tecnologia; em segundo lugar, o pólen é selvagem, fácil de contaminar, de desinfetar; em terceiro lugar, é proteína, tem de ser dessensibilizado. O pólen deve ser utilizado de três formas: tratamento, desinfeção e dessensibilização. Insuficiência renal, sangue na urina, e depois tumores renais, o pólen tem um nome chamado polícia intestinal, depois de comer pólen, a polícia pode manter a ordem intestinal. Além disso, o corpo precisa de bases fracas. O que é uma base fraca? Vegetais, frutos 4, “animais” Se houver carne de vaca e de porco, deve comer-se carne de porco; se houver carne de porco e borrego, comer borrego; borrego e frango, comer frango; frango e peixe, comer peixe; peixe e camarão, comer camarão. Quanto mais pequeno o animal, melhor a proteína, se o camarão vier a comer duas bocas cheias de camarão, do que um estômago de proteína de vaca. A proteína do peixe pode ser absorvida em 1 hora, a taxa de absorção é de 100 por cento, e a proteína da carne de vaca 3 horas antes da absorção. Especialmente para comer peixe pequeno, camarão pequeno, especialmente para comer peixe inteiro (mesmo a cabeça e a cauda), porque existem substâncias activas, e substâncias activas em peixe pequeno, cabeça e abdómen de camarão pequeno, por isso coma peixe inteiro, camarão inteiro. 5, comer o princípio de comer 7 em cheio, uma vida inteira sem problemas de estômago, comer 8 em cheio no máximo, se comer 10 em cheio, que 2 em inútil, é desperdício. Recomendado internacionalmente 0,618 secção dourada: 6 alimentos básicos 4; alimentos grosseiros 6 alimentos finos 4; planta 6 animal 4. 6, dieta equilibrada Spirulina: é 1 grama igual a 1.000 gramas de uma variedade de vegetais; particularmente rico em nutrientes, a distribuição mais abrangente e equilibrada de nutrientes, mas também alimentos alcalinos, que podem equilibrar a dieta. A primeira é a doença cardiovascular e cerebrovascular, pode baixar a pressão arterial, diminuir a gordura no sangue; a segunda é a diabetes, esta doença é a falta de proteínas, vitaminas, é difícil de curar, a espirulina pode repor as vitaminas, e a maior vantagem da espirulina é que os pacientes diabéticos não têm comorbidades, pode ser o mesmo que a dieta das pessoas normais. Os diabéticos têm falta de energia e não podem comer açúcar, a spirulina é um açúcar seco, e depois de consumir açúcar seco, eles terão energia. O açúcar no sangue do diabético é instável, depois de usar a spirulina, pode parar gradualmente o medicamento, depois parar gradualmente a spirulina e, finalmente, controlar a dieta. A Europa superou completamente a diabetes, nós também somos completamente possíveis, mas devemos cooperar com o tratamento. A terceira é a gastrite, úlcera gástrica, a spirulina tem clorofila, a mucosa gástrica tem um efeito restaurador. A quarta é a hepatite, e é melhor partilhar as refeições. A spirulina impede a replicação do vírus e uma grande quantidade de aminoácidos restaura as células do fígado. Tem colina, que pode restaurar a função hepática e melhorar a função imunitária. A Spirulina também tem um efeito anti-radiação. A espirulina após a purificação, muito pura e com um ponto muito pequeno chamado ZaoFuKang, pode ser anti-radiação. É anti-radiação, anti-tumor, anti-vírus, anti-oxidação, e melhora a função imunitária Em segundo lugar, o exercício aeróbico Há um princípio muito de experiência, não se exercitar de manhã. O exercício de manhã é muito perigoso, levantar-se de manhã, a lei do relógio biológico humano é a temperatura corporal elevada, a pressão arterial elevada, e a adrenalina é quatro vezes maior do que à noite, se você se exercitar intensamente, é muito fácil ter um acidente, fácil de ter uma parada cardíaca. Caminhar de manhã, fazer ginástica, jogar tai chi, praticar qigong não é motivo de vergonha. Recomenda-se fazer exercício à noite, e uma caminhada de manhã é suficiente, 20 minutos. Para perder peso, meia hora a uma hora antes da refeição, ingerir 2 cápsulas a 4 cápsulas de spirulina, e assim o apetite é reduzido, e não há falta de nutrição. A segunda é a hora de se levantar de manhã, das 6:00 às 9:00 da manhã é a hora mais perigosa para o cancro, os bosques estão cheios de dióxido de carbono de manhã, carcinogéneos, substâncias de refluxo correm para os pulmões, fácil de apanhar cancro do pulmão. Nos bosques, o sol tem de sair e reagir com a clorofila para produzir oxigénio. Quando os bosques estão cheios de dióxido de carbono, há tendência para o envenenamento e o cancro. Fazer uma sesta. A hora da sesta é meia hora depois do almoço, e é melhor dormir durante uma hora, dormir demasiado tempo não é bom para o corpo, não cubra o cobertor grande. À noite, defenda as 10:00 às 10:30 para dormir, das 12:00 às 3:00, as 3 horas de trovão, não faça nada, as 3 horas são de sono profundo, se as 3 horas de sono, o dia seguinte deve ser atualizado; e antes de ir para a cama para tomar um banho quente, a temperatura da água de 40 ~ 50 graus, o que tornará a qualidade do sono alta. Em terceiro lugar, o estado psicológico do sorriso, a saúde está sempre presente. O papel do riso é muito grande, rindo para que muitas doenças não sejam, a primeira não deve enxaqueca, a segunda não deve dor nas costas, porque rindo quando a microcirculação é forte. Se tiver uma enxaqueca, não se preocupe, ria-se e ficará bem, e a sua função sexual não ficará enfraquecida, e a sua função reprodutiva não ficará enfraquecida. Muitas vezes rir no trato respiratório, o trato digestivo é particularmente bom; rir para promover a glândula pituitária, produzir embrião cerebral, é um anestésico natural. 5 maneiras de evitar a raiva: um é evitar; dois é transferir, as pessoas repreendem você, você vai ao xadrez, pesca, não ouviu; três é liberar, mas preste atenção, as pessoas repreendem você, você vai repreender os outros não é chamado de liberação, é encontrar um amigo para falar, liberar, ou então arquivado no coração para ficar doente; quatro é a sublimação, ou seja, quanto mais as pessoas dizem que você é, melhor você está fazendo; cinco é controlar, este é o método mais importante, ou seja, como você repreende! Não tenho medo. As lágrimas das pessoas normais são salgadas, as lágrimas dos diabéticos são doces, as lágrimas dos tristes são amargas, há péptidos, hormonas, há muito tempo que não “saltam” para fora, vão ter um tumor, cancro. Se estivermos tristes, as lágrimas têm de sair, não há qualquer vantagem em guardá-las.