A Primavera é a época de muita chuva e a chuva é uma ocorrência comum, por isso se acidentalmente for apanhado pela chuva, é fácil apanhar uma constipação. Então, como se evita um resfriado depois de ser apanhado pela chuva? O seguinte é um resumo de algumas medidas para evitar constipações depois de estar encharcado com chuva, para sua referência: Em primeiro lugar, deve mudar de roupa molhada, secar o cabelo e o corpo, mudar para roupa seca, e de preferência beber imediatamente alguma sopa de gengibre (se não, é melhor beber um copo de água quente para afastar o frio), o que pode geralmente ter um certo efeito preventivo. Claro que, se as condições o permitirem, é melhor escolher algumas das seguintes medidas de prevenção do frio de senso comum. Como a raiz do polegar (medicamente conhecida como a grande fissura) é rica em músculos, ela sobressai significativamente quando se estica a palma da mão, o que representa uma grande área da palma. A área interfalangeal está intimamente relacionada com os órgãos respiratórios. Esfregá-lo diariamente é útil para melhorar a sua constituição propensa ao frio. Isto é feito esfregando a grande área de fissura em cada mão até estar quente. O método é semelhante a esfregar a pele de um amendoim com ambas as palmas das mãos. Com uma mão fixa, virar a outra mão e alternar entre as duas mãos. Esfregar as duas grandes fissuras juntas em direcções opostas durante cerca de um a dois minutos, e toda a palma estará quente. Isto pode promover a circulação sanguínea e fortalecer o metabolismo do corpo, de modo que pode fortalecer o corpo, pelo que não é fácil apanhar uma constipação. 2, massajar o nariz Ambas as mãos ligeiramente cerradas, com a parte de trás do polegar flexionado para cima e para baixo massajar ambos os lados do nariz. Massagem 15-30 vezes por dia de manhã e à tarde, na medida da vermelhidão e do calor locais. Um método pode melhorar a circulação sanguínea do nariz, promover a secreção das células da membrana mucosa, e através do “balanço direccional” da cílios, do vírus do frio e dos seus metabolitos nocivos para fora do corpo. 3, massagem com acuponto Utilize o polegar, o indicador e o dedo médio (ambos os dedos) para massajar a passagem nasal, Yingxiang, fluxo nasal e outros pontos, depois utilize a área de desenvolvimento muscular em torno do ponto de intersecção dos peixes, esfregue a cavidade nasal de ambos os lados desde o ponto Yingxiang até à área sensível ao frio do ponto Indang. Massagear o ponto Yongquan e o coração dos pés até estarem quentes, de modo a que os meridianos nestas duas áreas estejam abertos e o qi e o sangue estejam a correr correctamente. Isto evitará a invasão do vento e do frio e manterá o inimigo afastado da porta. 4. beber sopa de frango. Dois centros médicos clínicos nos Estados Unidos relataram que beber canja de galinha pode inibir a inflamação da garganta e das vias respiratórias, e é extremamente eficaz na eliminação de sintomas tais como congestão nasal, corrimento nasal, tosse e dor de garganta causada por constipações. Como a galinha contém uma variedade de aminoácidos necessários para o corpo humano, ricos em nutrientes, podem aumentar significativamente a resistência do corpo ao frio e ao vírus da gripe, a galinha também contém uma substância química especial, com uma maior circulação sanguínea na garganta e o papel da secreção do fluido nasal, que protege o tracto respiratório liso, limpa o vírus respiratório, acelera a cura das constipações tem um bom papel. 5, bebida de chá de gengibre com açúcar. Devido ao frio é sobretudo vento externo e mal frio, tem frequentemente dores de cabeça, congestão nasal, nariz a pingar e dores nas articulações, e até medo de frio, febre e outros sintomas. Disponível açúcar castanho, gengibre, chá preto cada quantidade apropriada, bebida de sopa a ferver, 1-2 vezes por dia, não só o corpo quente para arrefecer, mas também tem uma boa função de prevenção e controlo de constipações. 6, comer mais rabanete. A prática demonstrou que o rabanete no rabanete tem um papel único na prevenção e tratamento de constipações. A prática específica é cortar o rabanete suculento doce e estaladiço, espremer meia chávena de chá de sumo, e depois triturar o gengibre, espremer uma pequena quantidade de sumo de gengibre, adicionar o sumo de rabanete, e depois adicionar açúcar ou mel, misturar bem e depois perfurar em água a ferver como bebida, três vezes por dia, e até servir dois dias, pode limpar o calor, desintoxicar, dissipar o frio, e prevenir constipações.