Quem corre o risco de desenvolver a síndrome hipertensiva da gravidez? A síndrome hipertensiva gestacional é uma condição única e comum nas mulheres durante a gravidez, caracterizada por tensão arterial elevada, edema, proteinúria, convulsões, coma, insuficiência cardíaca e renal, e mesmo morte materna e fetal. A síndrome hipertensiva gestacional é classificada como leve, moderada ou grave, de acordo com a sua gravidade. A síndrome de hipertensão gestacional grave é também conhecida como pré-eclâmpsia e eclâmpsia, e a eclâmpsia significa que há convulsões por cima da hipertensão. As futuras mães susceptíveis à síndrome de hipertensão gestacional são: mães jovens de primeira viagem e mães de idade avançada; mães desnutridas, especialmente as que sofrem de anemia grave; as que sofrem de hipertensão primária, nefrite crónica, diabetes combinada com a gravidez; futuras mães com gravidezes gémeas, excesso de líquido amniótico e gravida; as que têm um historial familiar de doença, como uma mãe com historial de hipertensão gestacional; e as que são curtas e gordas. Os efeitos da síndrome gestacional hipertensiva (GHS) podem causar abrupção precoce da placenta, insuficiência cardíaca, distúrbios de coagulação, insuficiência renal e distúrbios da circulação sanguínea pós-parto, e em casos graves, tais como hemorragia cerebral, insuficiência cardíaca e coagulação intravascular disseminada podem levar à morte. Se uma mãe tem uma síndrome hipertensiva grave de gravidez, o seu bebé é propenso ao nascimento prematuro, natimorto, asfixia e morte, pelo que quanto mais grave for a condição de síndrome hipertensiva de gravidez, maiores serão os efeitos adversos sobre o feto. Como prevenir a hipertensão na gravidez? Durante as fases médias e tardias da gravidez, as futuras mães devem melhorar a sua nutrição, especialmente proteínas, multivitaminas e suplementos de ferro, e reduzir a ingestão de gordura animal e sal, o que pode ajudar a prevenir a síndrome de hipertensão gestacional. A incidência da síndrome de hipertensão gestacional é mais elevada se a futura mãe for nutricionalmente deficiente, sofrer de hipoproteinemia ou de anemia grave. É também importante assegurar um sono e descanso adequados, geralmente na posição lateral esquerda, com pelo menos 10 horas de descanso. Prestar atenção aos check-ups pré-natais. As futuras mães devem fazer um bom trabalho nos cuidados de gravidez e submeter-se activamente aos check-ups pré-natais. É importante fazer uma medição da tensão arterial no início da gravidez como uma medição de base da tensão arterial para a gravidez, e verificá-la regularmente depois disso. Especialmente após 36 semanas de gestação, a alteração da tensão arterial e do peso, a presença de proteinúria e tonturas e outros sintomas conscientes devem ser observados semanalmente; o sangue, o desenvolvimento do bebé fetal e a função placentária devem ser monitorizados regularmente. Se a futura avó materna da futura mãe ou mãe tiver tido síndrome gestacional hipertensiva, devem ser considerados factores genéticos. Dieta para grávidas com hipertensão gestacional: Se uma mãe sofre de hipertensão gestacional, deve prestar atenção ao princípio de “três a mais e três a menos” na sua dieta. Coma mais vegetais frescos, pois fornecem uma vasta gama de nutrientes e mantêm um bom perfil nutricional. O cálcio não só promove o crescimento do bebé, como também impede o desenvolvimento da síndrome de hipertensão gestacional. As futuras mães podem comer mais feijão, leite, algas marinhas e sésamo preto. O corpo da mãe transporta selénio para o feto através de transporte activo. As futuras mães que sofram de síndrome de hipertensão gestacional sofrerão de deficiência de selénio à medida que a gravidez progride, e a condição agravar-se-á. As futuras mães podem consumir alimentos ricos em selénio, tais como fígado de animais, carne magra, cereais e trigo. Comer menos produtos em conserva. Não comer alimentos em conserva, tais como peixe salgado, carne salgada e vegetais em conserva; não comer especiarias mais estimulantes, tais como malaguetas e mostarda. Coma menos alimentos ricos em gordura, e tente comer menos alimentos fritos e produtos lácteos para evitar agravar a condição. Beber menos bebidas carbonatadas, todos os tipos de bebidas carbonatadas contendo aditivos, bebidas à base de sumos, e bebidas contendo cafeína são melhor evitadas.