O Outono, uma estação de queda de cabelo, e o cabelo é um indicador importante do estado de saúde de uma pessoa. A queda do cabelo é um fenómeno fisiológico natural, não só relacionado com o clima, mas também com o condicionamento do corpo. O que devo fazer em relação à queda do cabelo?
Causas da queda do cabelo
Atrofia dos folículos capilares Quando as estações do Verão e Outono mudam, os folículos capilares sofrem alguns danos devido à exposição aos raios UV e às altas temperaturas no Verão. No Outono, a temperatura cai e a humidade é baixa, o couro cabeludo é seco, a contracção dos folículos capilares no couro cabeludo é acelerada, e os folículos capilares que estão subnutridos ou severamente danificados causarão atrofia e crescerão cabelo minúsculo ou sem cabelo, resultando em cada vez menos cabelo, causando perda de cabelo em casos graves.
Couro cabeludo seco Alguns amigos terão queda de cabelo assim que a mudança de estação troque o tempo. Isto está obviamente relacionado com esta estação seca. Como o clima é excessivamente seco causará ao corpo uma grande evaporação de água, se não se reabastecer e hidratar atempadamente, os sintomas de queda de cabelo não serão uma boa melhoria.
A perda de cabelo relacionada emocionalmente no Outono está directamente relacionada com as emoções de uma pessoa, uma vez que o uso excessivo do cérebro, a impaciência, a depressão e outras emoções instáveis podem agravar o fenómeno da perda de cabelo no Outono.
O principal componente da má nutrição do cabelo é uma proteína chamada prião de peixe, na qual o zinco, ferro, cobre e outros oligoelementos, e as pessoas que comem dieta vegetariana só comem vegetais, frutas e farinha, etc., a ingestão de proteínas e oligoelementos é insuficiente, resultando na perda de cabelo devido a uma grave desnutrição.
Comer demasiada comida gordurosa e picante pode fazer com que as glândulas sebáceas se tornem excessivamente produtivas e entupidas. Comer algo demasiado picante pode causar cabelo seco. Comer demasiado doce pode fazer com que as bactérias se multipliquem mais rapidamente. Tudo isto pode danificar directa ou indirectamente o cabelo e, com o tempo, o cabelo continuará a cair para fora.
Há mais pessoas que utilizam computadores durante muito tempo que trabalham em computadores e perdem o cabelo. A razão para isto é que estas pessoas usam o seu cérebro por um período de tempo mais longo, fazendo com que a excitabilidade do cérebro continue a aumentar, e a função endócrina relacionada com o crescimento do cabelo seja perturbada, fazendo com que o fornecimento de nutrientes ao cabelo seja prejudicado, levando a um aumento da fragilidade do cabelo e facilidade de queda.
A queda de cabelo em repouso pode ocorrer 6 semanas a 3 meses após a gravidez, cirurgia importante, perda de peso significativa, stress psicológico, etc. No seu estado mais grave, o cabelo pode cair em grandes tufos ao lavar, fazer ou escovar o seu cabelo. A queda de cabelo em repouso também pode ser um dos efeitos secundários de medicamentos tais como antidepressivos, beta-bloqueadores, anti-inflamatórios não esteróides, etc. Conselhos: Se a queda de cabelo for devida a medicação, reduzir a dose ou mudar a medicação e se o stress estiver a causar a queda de cabelo, tentar reduzir a ansiedade.
Alguns equívocos sobre a queda de cabelo
A. Lavar o cabelo todos os dias vai causar queda de cabelo? Verdade: Não.
É normal que algum cabelo caia quando se lava o cabelo. Lavar o cabelo não provoca mais queda de cabelo, apenas permite que o cabelo que foi “despedido” deixe o seu couro cabeludo.
O perming e a tintura podem causar queda de cabelo? Verdade: Não.
A permacultura e coloração regulares não causarão directamente a queda de cabelo nem a agravarão.
A sua cabeça pode ser partida, mas o seu cabelo não pode ser estragado. A tintura e o perming não só tornam a pessoa inteira mais bonita, como também reduzem o constrangimento causado pelo desbaste do cabelo.
A calvície é um problema do homem? Verdade: Não.
Infelizmente, homens e mulheres são iguais em matéria de “calvície”, mas esta é mais comum nos homens.
Quando se trata de “queda de cabelo igual para homens e mulheres”, temos de falar da alopecia seborreica, também conhecida como alopecia androgenética (calvície de padrão masculino para abreviar).
Homens: a alopecia androgenética é mais comum nos homens e caracteriza-se principalmente por um movimento ascendente da linha do cabelo na testa, progredindo para a calvície na coroa da cabeça;
Mulheres: As mulheres também sofrem de alopecia androgenética, que representa mais de metade de toda a queda de cabelo feminina, principalmente na coroa e na testa, mas a linha do cabelo não é afectada.
Embora os andrógenos sejam “masculinos”, encontram-se tanto em homens como em mulheres e estão associados ao crescimento do cabelo. Portanto, é possível tanto para homens como para mulheres serem “topless”.
4. demasiado óleo no couro cabeludo causará queda de cabelo? Verdade: Não.
Não pode realmente culpar o seu couro cabeludo por ser oleoso …… Acredite ou não, muitos índios que não perdem o seu cabelo também têm cabeças oleosas.
Deve ter amigos que tenham um couro cabeludo oleoso e tenham de o lavar todos os dias ou dois. No Inverno, a caspa é bastante perceptível e o cabelo cai.
De facto, o óleo do couro cabeludo provém das glândulas sebáceas. A função de secreção das glândulas sebáceas é principalmente controlada por andrógenos (testosterona), mas também é influenciada pelo ambiente, temperatura e humidade, por exemplo, o cabelo pode ser mais oleoso no Verão.
Portanto, em suma, o couro cabeludo oleoso é apenas uma consequência, tal como a perda de cabelo. ‘Oleoso’ e ‘perda de cabelo’ podem ocorrer juntos, um após o outro, mas não há absolutamente nenhuma relação ‘porque …… portanto ……’ entre os dois.
É aconselhável para aqueles que tendem a ter um escalpe oleoso, aumentar a frequência do champô e desfrutar do refresco que merece.
O outro aspecto a salientar é que o uso normal de champô ou condicionador não afectará o crescimento do folículo capilar e não levará à perda de cabelo, desde que o produto seja qualificado e utilizado com confiança.
Pode comer mais sementes de sésamo e nozes pretas “cabelo crescido de novo”? Verdade: Não.
Quer contar com suplementos dietéticos para recrescer o cabelo? Na realidade, o efeito é muito pequeno. A chave depende do que causa a queda de cabelo.
A resposta a esta pergunta depende de duas coisas.
Se for queda de cabelo patológica, deve receber um tratamento regular para ter algum efeito, comer qualquer coisa só pode ser uma ajuda, quer funcione ou não, depende de si;
Se for queda de cabelo fisiológica, talvez melhore por si só depois de esperar algum tempo e reduzir o stress, e se quiser comer algo para promover o crescimento do cabelo, é apenas um bom desejo e cabe-lhe a si decidir se funciona ou não.
Como prevenir a queda do cabelo no Outono
1.Adequate dormir
Na medida do possível, fazer todos os dias dormir mais de 6 horas, para desenvolver o hábito de dormir regularmente. Prestar atenção à dieta e nutrição, comer frequentemente alimentos ricos em proteínas e oligoelementos, comer mais verduras e frutas, e comer menos alimentos gordurosos e açucarados.
2. reduzir o número de perms e corantes
A tintura e o perming devem ser feitos com pelo menos 3-6 meses de intervalo, uma vez que os químicos utilizados no processo de tintura e perming podem causar a quebra e queda do cabelo com facilidade.
3. lavar e pentear o cabelo
Use um champô natural sem ácido que não irrita o couro cabeludo e o cabelo ou escolha um que se adapte ao seu tipo de cabelo. Em vez de utilizar um pente de plástico, a escolha ideal é um pente de madeira de caixa e uma escova de cerdas de porco, que pode massajar o couro cabeludo e remover a caspa, bem como melhorar a circulação sanguínea.
4, manter um bom estado de espírito
A ansiedade diária pode causar queda de cabelo, e quanto mais profunda for a depressão, mais rápido ela só levará à queda de cabelo.
Como lavar correctamente o seu cabelo
1, champô esfregar a espuma antes de lavar o cabelo
Muitas pessoas lavam o cabelo a fim de poupar tempo, o champô derramado directamente sobre o couro cabeludo e depois lavam lentamente, este hábito é muito prejudicial para o couro cabeludo.
O champô deve ser vertido na palma da mão, esfregar completamente a espuma antes de a utilizar na cabeça. Não subestime este mau hábito, ele pode fazer-lhe perder muito mais cabelo!
2. lavagem dos dedos
Quando se tem comichão no couro cabeludo, é bom coçar o couro cabeludo com as unhas, mas isto é a coisa errada a fazer.
Ao lavar o cabelo, deve esfregar suavemente o couro cabeludo com a ponta dos dedos da frente para trás, o que não só acelera a circulação sanguínea em favor do crescimento do cabelo, como também alivia a fadiga nervosa.
3.Shampoo o tempo não deve ser demasiado curto
Lavar o cabelo por menos de 3 minutos é melhor do que não o lavar!
Porquê? O champô limpa o couro cabeludo é de facto o principal contribuinte da espuma, apenas espuma de contacto total com o cabelo, a fim de desempenhar um papel na limpeza.
Tanto para limpar o cabelo, como para remover o champô, mas também para limpar completamente o couro cabeludo, estas somas perfazem pelo menos 10 minutos ou mais é um tempo mais razoável.
4, lavagem adequada do cabelo
As pessoas com queda de cabelo e má qualidade nunca devem lavar o cabelo com demasiada frequência, e recomenda-se geralmente que só lave o cabelo pelo menos uma vez de 2 em 2 dias. Se o seu cabelo estiver particularmente oleoso, recomenda-se que possa considerar lavar o seu cabelo uma vez por dia, porque o custo da gordura que obstrui os folículos capilares é mais prejudicial em comparação com os danos no cabelo.
5. usar correctamente o condicionador
Aplique condicionador nas pontas do cabelo e lave bem. Se o amaciador entrar acidentalmente no couro cabeludo, também deve ser enxaguado rapidamente. Depois de lavar o seu cabelo, deve secar o cabelo com uma toalha antes de aplicar o condicionador, caso contrário a humidade afectará a absorção do condicionador e enfraquecerá a sua eficácia.
6.After lavagem e secagem por sopro
Depois de lavar o cabelo e esperar que seque naturalmente, este é o hábito de muitas pessoas, certo? De facto, fazer isso é muito mau para o seu cabelo.
Pelo menos limpe o seu cabelo a 6 ou 7% de secagem, pode também usar um secador de cabelo para secar rapidamente o seu cabelo, para que as escamas de cabelo se fechem.