Melasma está intimamente relacionado com a dieta. Uma falta crónica de glutatião na dieta pode fazer com que a tirosina na pele forme dopaquinona, que por sua vez oxida em dopamina, formando melanina, e assim ocorre a pigmentação. Portanto, uma dieta razoável pode ter um certo efeito na prevenção e tratamento do melasma. Está provado que as pessoas com melasma devem consumir frequentemente alimentos ricos em vitamina C, tais como citrinos, tomate, pimentos verdes, espinheiro, tâmaras frescas, kiwi e vegetais de folha fresca. Como a vitamina C é um agente oxidante, pode inibir a oxidação da dopona na pele, de modo que os pigmentos escuros oxidados na pele podem ser convertidos em pigmentos leves reduzidos e inibir a formação de melanina. Portanto, o consumo regular de alimentos ricos em vitamina C pode reduzir a pigmentação, o que é benéfico para a prevenção e tratamento do melasma. Além disso, os que sofrem de melasma não devem consumir demasiados alimentos estimulantes como vinho, chá forte e café para evitar mais pigmentação. As seguintes são algumas formas de reduzir o melasma. 1.Peach e pasta de sésamo: 30g de nozes, 20g de gergelim preto, 300g de leitelho e 200g de leite de soja. Colocar nozes e sementes pretas de sésamo num pequeno moinho, misturá-las com leitelho e leite de soja, colocá-las numa panela e fervê-las, depois adicionar açúcar e comê-las ao pequeno-almoço todos os dias. Tem um efeito emoliente sobre a pele. Adequado para o chloasma de pele. 2, papa de rim de porco coicis 1 par de rim de porco 1 par 1 remover a fáscia, glândula vergonhosa, picada, lavada, e inhame descascado e picado 100 gramas, 200 gramas de arroz japonica, 50 gramas de arroz coicis, adicionar a quantidade certa de água, cozinhada em lume brando numa papa, adicionar condimentos para comer nas refeições. Tem o efeito de tonificar o rim e beneficiar a pele, e é adequado para a pigmentação e manchas escuras na pele. 3, flor de pêssego para remover manchas beber 4 gramas de flor de pêssego (seca), 5 gramas de amêndoa de melão de inverno, 3 gramas de casca de choupo. Tomar os 3 produtos acima indicados numa chávena, preparar com água a ferver, cobrir com uma tampa durante 10min e beber. Pode ser fabricada 3~4 vezes repetidamente. É eficaz para dissipar o vento e revigorar o sangue, agradar a pele e remover manchas escuras. É adequado para aqueles que têm muitas manchas no rosto e manchas escuras na pele devido à forte luz solar. 4, chá purificador de sangue Safflower, Chen Pi 30 gramas cada, sementes de cássia, sementes de coix, erva de peixe, folhas de artemísia 60 gramas cada. Em primeiro lugar, fritar as sementes de coix e sementes de cássia em lume brando e reservá-las; lavar a erva de peixe, a artemísia e descascá-las, cortá-las e assá-las e reservá-las. Misturar o açafrão com as ervas acima referidas e guardar. Tomar 15g da mistura numa chávena e preparar com água a ferver 3~4 vezes por dia. Tem o efeito de revigorar o sangue para remover a estagnação, humedecer e branquear a pele, remover manchas escuras e limpar o calor e desintoxicar o corpo. É adequado para aqueles com manchas escuras no rosto e manchas escuras na pele causadas pela luz solar. 5, coentro, aipo, tomate, pepinos, laranjas, maçãs, mel, cada um em quantidades adequadas. Lavar os vegetais e frutas acima mencionados, cortá-los em segmentos e pedaços, colocá-los no espremedor e mexer o sumo para beber. Tem o efeito de nutrir a pele, removendo manchas e alegrando a pele. Pode tornar a pele branca e tenra, macia e elástica. 6, sopa de patas de porco patas de porco 50 gramas de carne de porco, feijão vermelho, feijão mungo, lírio cada 30 gramas. O feijão mung, feijão adzuki, lírio do vale lavado, embebido em água durante 30min. trotadores de porco lavados e cortados. Coloque todos os ingredientes numa panela, adicione água, ferva em lume forte, depois ferva em lume moderado, tempere e sirva. Tem o efeito de revigorar o sangue e arrefecer o sangue, removendo manchas da pele. 7, leite leve três produtos sopa de fruta branca 30 gramas, crisântemo branco 4, pêra de neve 4, leite leve, quantidade apropriada de mel. Descascar a fruta branca, água quente para retirar a roupa, retirar o coração; lavar o crisântemo branco, retirar as pétalas com; descascar a pêra da neve, tirar a polpa da pêra, cortar pequenos pedaços. Colocar a fruta branca, pêra da neve numa panela, adicionar água, ferver 30min, adicionar pétalas de crisântemo, leite e ferver, adicionar mel para ajustar a sopa para beber. Tem o efeito de humedecer e branquear o rosto, limpar a pele e remover manchas.