A causa comum das cãibras na barriga da perna é o excesso de trabalho ou o excesso de exercício que leva à tensão muscular da barriga da perna, e à contracção e espasmo das fibras musculares dos tríceps da barriga da perna quando estimuladas por certos factores. Após a situação acima referida para parar as actividades ou o trabalho de parto, sentar-se para dobrar o joelho, a flexão do joelho irá relaxar os músculos atrás da barriga da perna, e depois usar a mão para puxar o antepé para cima, esticar suavemente os tríceps da barriga da perna para relaxar os músculos e aliviar as cãibras. Mas a força não deve ser demasiada, demasiada força irá reintroduzir cãibras. Quando a cãibra é aliviada, é melhor usar toalhas quentes para compressas quentes para relaxar ainda mais os músculos. Tenha o cuidado de se cobrir durante a noite para evitar ficar frio, reduzir a quantidade de exercício, reduzir a quantidade de trabalho e evitar o excesso de trabalho. É também aconselhável tomar medicamentos anti-inflamatórios orais adequados para promover a inflamação e evitar aderências.