A obstipação é uma doença comum dos idosos, o povo tem “um dia sem fezes, igual a fumar três maços de cigarros” disse, sofrendo de doença cardíaca pulmonar, doença cardíaca coronária, asma, hipertensão, doença cerebrovascular dos idosos, a obstipação pode agravar a doença, especialmente as fezes não é, pode causar hemorragia cerebral, angina, etc., o corpo humano é muito prejudicial. Aqui estão três maneiras de curar a obstipação, noite antes de dormir de costas, faça-o você mesmo para curar a obstipação Uma menção: o abdómen e o ânus. Inspire quando o abdómen levantar o ânus, expire quando o estômago e o ânus se soltarem, a ação deve ser lenta, lenta, profunda, até 30 vezes. Dois empurrões: ou seja, depois de esfregar as mãos para aquecer, usar as duas palmas para empurrar desde debaixo dos maxilares até ao bordo superior da sínfise púbica, 30 vezes seguidas. Terceiro, esfregar o umbigo: com a mão direita, pressionar o umbigo e esfregá-lo lentamente no sentido dos ponteiros do relógio durante 30 a 60 vezes; depois, pressionar o umbigo com a mão esquerda e esfregá-lo lentamente no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio durante 30 a 60 vezes. Dicas: 1. Tente esvaziar os intestinos antes de esfregar 2.