O aumento do peito é a doença mamária mais comum nas mulheres, com uma taxa de prevalência de cerca de 30%, e é mais comum em mulheres jovens entre os 25 e os 45 anos de idade. A incidência do aumento da mama está relacionada com factores mentais, factores ambientais e disfunção da secreção ovárica. A probabilidade de a hiperplasia mamária evoluir para cancro é muito pequena, apenas 3%-5% das doentes com hiperplasia desenvolverão cancro da mama. Os doentes com hiperplasia da mama devem prestar atenção à dieta: 1, tentar não beber álcool, não beber café, cola e outras bebidas, comer menos chocolate, não abusar dos produtos de saúde; 2, alimentos menos picantes e estimulantes; não comer alimentos gordos, fritos, bolorentos e em conserva; recomenda-se que os doentes com hiperplasia da mama consumam mais: 1, produtos de soja: podem reduzir o nível de estrogénio no corpo da mulher, podem beber uma chávena de leite de soja de manhã todos os dias e comer tofu 3 a 5 vezes por semana. 2, peixe: o peixe contém aminoácidos essenciais e ácidos gordos insaturados, benéficos para a prevenção da hiperplasia mamária. Por exemplo, a albacora, a carpa cruciana, a carpa prateada, a cavala, a carpa, a vieira, o polvo, a lula, etc. 3, rico em vegetais e frutas de fibra: pode reduzir a síntese de gordura, de modo que o nível hormonal é reduzido, é propício para a recuperação da doença do aumento do peito. Tais como: repolho, batata doce, alho-poró, aipo, espargos, cenouras e outros vegetais, banana, romã, kiwi e outras frutas. 4, alimentos ricos em vitaminas: amendoim, sementes de gergelim, nozes e assim por diante, podem promover a recuperação do aumento do peito. 5, comida de fungo: fungo preto, cogumelos, cogumelos shiitake, orelha de prata, cogumelos de cabeça de macaco, etc., podem aumentar a capacidade imunológica do corpo e prevenir a hiperplasia maligna da mama. Métodos de massagem para a hiperplasia mamária 1, método de empurrar e acariciar: os pacientes ficam numa posição sentada ou deitada de lado, expondo totalmente o peito. Polvilhar um pouco de pó de talco ou aplicar um pouco de óleo de parafina no lado afetado da mama e, em seguida, empurrar e acariciar suavemente a mama com ambas as palmas à volta da mama e ao longo dos canais de leite na direção do mamilo durante 50 a 100 vezes. 2, método de pressão de amassar: com a palma da mão do peixe pequeno ou do peixe grande na área afetada, no local vermelho, inchado e doloroso para aplicar técnicas de amassar ligeiras, existem nódulos duros no local da pressão de amassar repetida várias vezes, até os nódulos ficarem macios. 3, amassar, beliscar, método de fixação: com a mão direita, cinco dedos, agarrar o lado afetado do peito, técnicas de amassar e beliscar, um agarrar solto, repetido 10 a 15 vezes. A mão esquerda puxa suavemente o mamilo várias vezes para expandir os canais de leite no mamilo. 4, método de oscilação: com a interseção de peixes pequenos da mão direita, do nó do peito, ao longo da raiz do peito até a direção do mamilo para empurrar a oscilação de alta velocidade, repetida 3 a 5 vezes. O efeito é melhor quando há uma ligeira sensação de calor no local. Método de auto-exame dos seios: No prazo de 7 a 10 dias após a menstruação, olhe para o espelho para se examinar. Em primeiro lugar, verifique o aspeto dos seios para detetar quaisquer anomalias, depois junte os dedos de um lado e coloque-os sobre os seios e toque-os suavemente, no sentido dos ponteiros do relógio ou no sentido contrário, primeiro do lado interior para o lado exterior, tendo o cuidado de não pressionar fortemente. Por fim, apertar o mamilo para verificar se existe líquido hemorrágico ou líquido castanho, vermelho escuro ou amarelado. Revisão da hiperplasia mamária: Recomenda-se a realização de ecografia mamária de seis em seis meses a um ano e de mamografia uma vez por ano em doentes com mais de 35 anos.