A presbiopia e a miopia podem ser compensadas?

  Muitas pessoas acreditam que as pessoas com miopia não têm presbiopia, mas isto é na verdade incorrecto porque, como as pessoas com miopia envelhecem, uma série de fenómenos degenerativos de envelhecimento ocorre aos seus olhos.  Em termos das definições de miopia e presbiopia, miopia: ver de perto é claro, ver longe não é. Presbiopia: ver perto não é claro, ver longe é o mesmo que antes. Os idosos sem miopia não precisam de óculos para ver ao longe, mas apenas para ver ao perto. Portanto, a miopia e a presbiopia só podem compensar a parte “próxima” da visão. Quando se olha para longe, continua-se a ser “míope”. É por isso que os doentes míopes precisam de óculos não só pela sua idade, mas também pela sua miopia. Além disso, a presbiopia é de apenas 300 graus no máximo, o que apenas compensa os 300 graus que uma pessoa míope pode ver de perto. Por exemplo, se uma pessoa com seis graus de miopia for parcialmente compensada pela presbiopia (250 graus), ainda precisará de 350 graus de óculos de miopia para uma visão próxima. Na vida, vemos frequentemente pessoas idosas míopes que tiram os seus óculos míopes quando lêem e por vezes têm de mover novamente os seus livros para o lado próximo ou distante de forma apropriada, porque estão a experimentar graus variáveis de presbiopia em cima da sua miopia.  A presbiopia está relacionada com a utilização dos olhos quando se é jovem, e se se trabalhar demais os olhos, a presbiopia chegará mais cedo. Ninguém quer usar óculos presbitópicos quando é jovem, por isso precisam de prestar mais atenção aos seus olhos e não os deixar cansar.  Em primeiro lugar, é importante dormir o suficiente. Os adultos devem dormir pelo menos seis horas por dia e ir para a cama antes das 23 horas todas as noites para se assegurarem de que estão completamente descansados. Em segundo lugar, dê aos seus olhos uma pausa entre sessões de trabalho próximas, normalmente 10 minutos. Pode tirar os olhos do ecrã do computador ou dos livros, olhar para a distância, fazer exercícios de escritório, exercícios oftalmológicos e actividades da coluna cervical, de modo a que a persistência a longo prazo seja benéfica.