Visão geral
O tinido é um zumbido auto-induzido no ouvido e é frequentemente um precursor da surdez.
O zumbido é uma sensação subjectiva de som no ouvido ou na cabeça, causada por uma desordem da função auditiva. Se for causado por uma lesão do ouvido, coexiste frequentemente com surdez ou vertigem. Se for causada por outros factores, pode não ser acompanhada de surdez ou vertigem.
Diagnóstico
O diagnóstico de um doente com zumbido requer um mínimo de uma avaliação audiológica completa. A identificação da surdez neurossensorial requer exame com os testes acima mencionados para diferenciar entre surdez neurossensorial e neuronal, e o zumbido pulsátil requer exame do sistema vascular, incluindo artérias carótidas e vertebrais para excluir obstrução arterial, aneurismas e tumores vasculares.
Tratamento
A capacidade dos pacientes de tolerar o zumbido varia. O tratamento deve ser dirigido à doença subjacente, pois o alívio da doença subjacente pode melhorar o tinnitus. A eliminação da surdez concomitante leva frequentemente ao alívio do tinnitus. Embora não existam medicamentos ou tratamentos cirúrgicos específicos para o tinnitus, muitos doentes descobrem que o tinnitus pode ser mascarado num ambiente musical e até adormecer para a música de rádio.
Alguns pacientes beneficiam do uso de um dispositivo de mascaramento do tinnitus, que é um dispositivo semelhante a um aparelho auditivo, mas dispensa um som mais confortável do que o tinnitus. O estímulo eléctrico do ouvido interno, tal como a utilização de um implante coclear, reduz frequentemente o tinnitus, mas apenas em pessoas que são profundamente surdas.
Precauções
Se a prevalência de tinnitus for estimada em 15% com base em dados de inquéritos estrangeiros, existem cerca de 200 milhões de doentes com tinnitus na China, e pelo menos 20 milhões de pessoas têm tinnitus graves e precisam da ajuda de um médico. Parece que há um longo caminho a percorrer no diagnóstico, tratamento e investigação do tinnitus.
Causas comuns da tinnitus e precauções.
1.Noise: O som do choque de tempestade e a exposição prolongada ao ruído podem levar à perda de audição e à produção de tinnitus. Para grupos de alto risco (trabalhando em ambiente com ruído de alta intensidade), deve ser dada atenção à protecção contra o ruído. Tais como a redução de fontes de ruído ou o uso de protectores auriculares, tampões auriculares, etc.. Além disso, devemos ter o cuidado de não utilizar auriculares Walkman durante muito tempo e a um volume elevado num ambiente ruidoso.
2. Tensão mental e fadiga: Quando se está num estado de alta tensão mental e fadiga física durante muito tempo, é provável que o tinnitus se agrave. Portanto, é benéfico ajustar o ritmo de trabalho, relaxar as emoções dos pacientes com tinnitus, e mudar a atenção para o tinnitus.
3. Medicamentos especiais: Quando os pacientes com tinnitus visitarem o médico devido a outras doenças, não se esqueça de dizer ao médico que está a sofrer de tinnitus. Isto porque alguns medicamentos podem agravar os seus sintomas de tinnitus existentes.
4. Maus hábitos: A cafeína e o álcool podem frequentemente agravar os sintomas de tinnitus: Fumar pode fazer cair o oxigénio do sangue, e as células capilares do ouvido interno são uma célula extremamente sensível ao oxigénio, pelo que a falta de oxigénio pode causar danos às células capilares, por isso, tenha cuidado para mudar maus hábitos.
Embora não haja prevenção e cuidados extraordinários para o tinnitus, de acordo com a medicina tradicional chinesa, este pode ser “consumido”, concentrando-se no aspecto dietético.
Devemos prestar atenção à redução da dieta gorda e doce para evitar a acumulação de catarro e agravar a doença. Para aqueles que sofrem de zumbido e surdez devido à deficiência renal, é especialmente importante prestar atenção ao trabalho e tempo de descanso, reduzir a comida quente e seca, e prestar especial atenção à dieta dos doentes com deficiência de baço.
Eis algumas orientações dietéticas para prevenir e reduzir o zumbido
1. Reduzir a ingestão de gordura
Uma grande ingestão de alimentos gordos pode aumentar os lípidos sanguíneos, aumentar a viscosidade do sangue e causar arteriosclerose. O ouvido interno é mais sensível às perturbações do fornecimento de sangue, e quando ocorrem perturbações da circulação sanguínea, isto pode levar a uma falta de nutrição no nervo auditivo, resultando em surdez.
A ingestão diária total de gordura das pessoas de meia idade deve ser controlada em cerca de 40 gramas, e estas devem comer menos de várias miudezas animais, carne gorda, natas, gema de ovo, caviar, alimentos fritos e outros alimentos ricos em lípidos.
2, consumir alimentos mais ricos em ferro
A deficiência de ferro tende a endurecer os glóbulos vermelhos, reduzir a capacidade de transporte de oxigénio e o fornecimento insuficiente de nutrientes ao ouvido, o que pode prejudicar a função das células auditivas e levar à perda de audição. A suplementação com ferro, por outro lado, pode prevenir e retardar eficazmente a ocorrência de zumbido e surdez em pessoas de meia idade e idosas.
A ingestão diária de ferro não deve ser inferior a 12 mg para pessoas com mais de 45 anos de idade, independentemente do sexo.
Alimentos comummente utilizados, nori contém mais ferro, 46, 8 mg de ferro por 100 gramas de nori, pele de camarão 16, 5 mg, pele de medusa 17, 6 mg, gergelim negro 26, 3 mg, couve-flor amarela 12, 6 mg, fungo negro 11, 9 mg, amaranto 10, 5 mg, salsa, orelha de madeira ferro vegetal segundo apenas o amaranto, produtos de soja teor médio de ferro de cerca de 4 a 6 mg.
3.Eat mais alimentos contendo zinco
Há muitos factores que levam ao zumbido e à surdez em pessoas de meia-idade e idosos, e a deficiência de zinco é uma razão importante. O conteúdo de zinco na cóclea é muito mais elevado do que o de outros órgãos. O conteúdo de zinco na cóclea é significativamente mais baixo em pessoas idosas com mais de 60 anos de idade, o que afecta a função da cóclea e leva à perda de audição.
Deve comer diariamente mais alimentos ricos em zinco, tais como peixe, carne de vaca, galinha, ovos, vários mariscos, maçãs, laranjas, nozes, pepinos, tomates, couves, rabanetes, etc.
4, comem frequentemente alimentos com efeito de activação do sangue
A activação da estase sanguínea pode expandir os vasos sanguíneos e melhorar a viscosidade do sangue, o que é conducente à manutenção da microcirculação normal de pequenos vasos sanguíneos no ouvido.
Pode frequentemente comer fungos pretos, alho-porro, vinho tinto, vinho amarelo, etc.
5.Make um hábito de beber leite
O leite contém quase todas as vitaminas conhecidas da vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina E e caroteno.
Estas vitaminas são úteis na prevenção e melhoria da circulação sanguínea e dos sintomas de zumbido, juntamente com a absorção e utilização do cálcio.
Auto-terapia para o zumbido em pessoas idosas
1. Método de retenção da respiração. Sentar-se em meditação, cerrar os dentes, beliscar as narinas com dois dedos, abrir os olhos com raiva, e fazer o gás correr para os ouvidos até sentir o som do rugido. Várias vezes ao dia, durante 2-3 dias.
2, esfregue o método da palma da mão. Sente-se e esfregue as palmas das mãos 50 vezes, e pressione as portas das orelhas de ambos os lados enquanto as palmas das mãos estão quentes. Faça isto 6 vezes, durante 2-3 dias seguidos. O tratamento deve ser leve e puro para ser eficaz.
3.Ear Método de entupimento. Almíscar 0,5 gramas, 14 escorpiões de ouro, pesquisar finamente e guardar num frasco coberto. Quando estiver prestes a utilizá-lo, tomar uma folha de lótus fresca, esfregá-la levemente, embrulhar uma pequena quantidade de pó e tapar a orelha afectada durante a noite, e depois retirá-la na manhã seguinte.
Preste atenção à dieta para o zumbido. A fim de melhorar a circulação sanguínea na orelha, a gordura saturada e o colinesterol na dieta devem ser reduzidos. 100-6000 mg de niacina por dia podem ajudar a baixar o colesterol. Nota: Não tomar quantidades excessivas de niacina sem controlo médico, pois podem ocorrer efeitos secundários, tais como toxicidade hepática.
Estudos demonstraram que a maioria das pessoas que sofrem de zumbido são deficientes em vitamina B12, e os nutricionistas recomendam a toma diária de 6 microgramas da vitamina. Além disso, 5.000 a l0000 IU diárias de vitamina A é pelo menos parcialmente eficaz para o tinnitus. Parar de fumar, álcool e cafeína, o que pode piorar o tinnitus. Use menos sal na sua dieta, pois o sal pode agravar o tinnitus ao provocar a acumulação de líquido no ouvido. Evite tomar demasiada aspirina, uma vez que pode agravar o zumbido.
Evite ruídos fortes, pois podem agravar o seu tinnitus existente. Se não conseguir dormir por causa da tinnitus, tente ligar o rádio e ouvir uma bela peça de música que pode mascarar sons nocivos. Ouvir sons naturais tais como o som da água corrente também pode reduzir o tinnitus.