Medicina chinesa: Yin e Yang: fortes, cor-de-rosa, alegres e receptivos. Tipo de corpo Yang-positivo: hiperactivo, quente, hiperactivo, etc. O corpo tem uma personalidade extrovertida, activa e forte, facilmente impaciente, teme o calor e prefere o frio, transpira muito, gosta de beber água, é enérgico, mais activo e menos silencioso, tem lábios vermelhos e língua, etc., e é propenso a manifestar-se como calor ou prova real após a doença. Tipo de corpo Yin: o tipo de corpo que é inibido, frio e silencioso. O corpo tem uma tez branca, é introvertido, gosta de estar calmo e menos activo, é tímido e medroso, teme o frio e prefere o calor, tem uma energia fraca, e tem um lábio e língua pálidos. Flegmade-amortecimento: bolor e muco no peito, peso e sonolência, cabeça pesada e baço, boca gordurosa ou doce, revestimento de língua espessa e gordurosa, pulso escorregadio Calor húmido: humidade + muco, fezes secas e duras, urina curta e vermelha, revestimento de língua amarelo e gorduroso, textura de língua vermelha. Food choices for the body: Duck Sweet and cold in nature, nourishes deficiency, clears deficiency heat, nourishes stomach Yin, moves water, tonifies blood and detoxifies Rabbit Sweet, bitter, salty and cold in nature, nourishes the middle and benefits Qi, stops thirst, strengthens the spleen, cools the blood and detoxifies the large intestine Clams Salty and cold in nature, nourishes Yin and benefits water, softens phlegm, clears heat and dampness, disperses nodules and swelling Oysters Salty, flat and slightly cold in nature, softens phlegm, clears heat and dampness, benefits essence and collects astringency Tofu Sweet, salty and cold in nature, broadens the middle and benefits water, clears heat and dampness, benefits essence and collects astringency Doce, salgado e frio, funções: alargar o meio e beneficiar o qi, limpar o calor e dispersar o sangue, reduzir o inchaço e promover a água Sementes de sésamo Doce e liso, funções: humedecer os intestinos e o sangue, alimentar o fígado e os rins, escurecer o cabelo, fortalecer a cintura e os joelhos, beneficiar a essência e alegrar os ouvidos e os olhos Alimentos frios: melão amargo, raiz de lótus, caranguejo, cana de açúcar, tomate, dióspiro, arroz selvagem, algas marinhas, algas, melancia, melão, banana, pomelo, melão de inverno, pepino, caracol Alimentos frios: beringela, rabanete branco, sementes de melão de inverno, pele de melão de inverno, lufa, colza Os seguintes alimentos estão disponíveis para aqueles com uma constituição fria: borrego, doce e quente na natureza, aquecendo o meio e dissipando o frio, aquecendo o qi e o sangue, revigorando o estômago e fortalecendo o baço, tonificando a lactação e parando a faixa, carne de vaca, doce e quente na natureza, nutrindo o meio e beneficiando o qi, tonificando o baço e o estômago, parando a sede, e fortalecendo a cintura e os pés. É doce e quente na natureza e funciona para fortalecer o Yang, aquecer a cintura e os joelhos, reduzir a defecação, e beneficiar a essência Gui Pi é doce, pungente e quente na natureza e funciona para aquecer o meio e o estômago, aquecer a cintura e os joelhos, e tratar o abdómen frio e distendido. Gengibre, cebolinha, coentro, alho, abóbora, papaia, arroz glutinoso, vinho, vinagre, longan, pêssego, cereja, romã, ameixa, castanha, jujuba, enguia, camarão, pepino do mar, galinha, carneiro, cão, fígado de porco, carne de gato. Alimentos planos: sementes de nabo, batata branca, raízes de lótus, sementes de abóbora, batata, couve amarela, desenho, artemísia, couve, taro, lentilhas, ervilhas, cenouras, couve, soja preta, favas, soja, soja, arroz de japonica, milho, frutos brancos, lírios, azeitonas, açúcar branco, amêndoas de pêssego, sementes de gergelim preto, uvas, fungos brancos, medusas, peixe amarelo, lombos, cavala, carne de ganso, carne de tartaruga, carne de tartaruga, pés de porco, ovos, ovos de pombo, ninho de pássaro, codorniz Os alimentos disponíveis para pessoas com uma constituição húmida são: rabanete branco, doce, suave e fresco na natureza, com as funções de promover a diurese, aliviar a tosse e a catarro, eliminar alimentos e estômago, e limpar calor e toxinas Carpa, doce e quente na natureza, com as funções de promover a retenção de água e o inchaço, limpar calor e toxinas, beneficiar o baço e promover a lactação. Goji, cebola, alho, melão amargo, abóbora, pepino Colesterol inferior: maçã, laranja, espinheiro, amendoim, alho, cebola, pepino, algas Viscosidade sanguínea inferior: cebola, alho Amaciar vasos sanguíneos: milho Óleo de sésamo Proteger vasos sanguíneos: complexo de laranja, beringela, tomate Laxante: banana, maçã, laranja, pêssego, noz, kiwi, repolho, rabanete, pepino, algas Anti-cancer: sumo de pêra crua, tangerina, kiwi, espinheiro, rizoma, cebola, alho, repolho, tomate, rabanete, espargos, abóbora Desintoxicar o álcool Anti-envelhecimento: sementes de girassol, espinafres, perda de peso: beringela, folhas de lótus, espargos, abóbora, pepino, aveia