Como ter relações sexuais para aumentar as suas hipóteses de engravidar

As relações sexuais durante a ovulação podem ser eficazes para aumentar as hipóteses de concepção natural. O método mais preciso de monitorização da ovulação é a monitorização por ultra-sons combinada com medições de hormonas sanguíneas. Existem naturalmente alguns métodos simples de prever a ovulação, incluindo a observação do estado da leucorreia, alterações na libido ou no humor, e o estado da dor abdominal inferior. Algumas ferramentas simples que podem ser utilizadas incluem a medição da temperatura corporal basal, a monitorização da urina LH e outros métodos. Por exemplo, cerca de cinco a seis dias antes da ovulação, a quantidade de muco cervical aumenta devido ao aumento da concentração de estrogénio no corpo de uma mulher, até atingir o seu pico dentro de dois a três dias antes da ovulação, após o qual a relação sexual é o tempo mais fértil. Quando o muco é muito espesso, a taxa de concepção é baixa, enquanto que quando o muco é abundante, claro e escorregadio, é também o momento em que a concepção é mais provável. Contudo, a curva da temperatura basal do corpo pode não ser muito clara, e por vezes, quando se olha para trás na tabela de temperatura no ciclo seguinte, pode-se encontrar o momento certo para ovular. Para casais que raramente têm relações sexuais, um teste de LH à urina pode ser uma forma eficaz de alcançar a melhor hipótese de concepção. Cerca de 1 em cada 3 mulheres sente dor na ovulação, que ocorre na parte inferior do abdómen do lado da ovulação e é uma dor intensa ou constante que pode durar cerca de 6-12 horas, a isto chama-se dor na ovulação. Durante a ovulação, a pressão na cavidade folicular aumenta devido ao aumento de prostaglandinas no corpo e a superfície ovariana tem de romper para expelir o óvulo, um processo que pode produzir dor na parte inferior do abdómen em algumas mulheres sensíveis. Este processo pode produzir dor no abdómen inferior para algumas mulheres sensíveis. Ter relações sexuais no dia da ovulação, a dor pode melhorar as hipóteses de concepção. Muitos estudos demonstraram que, uma vez que os espermatozóides podem entrar no colo do útero logo após a relação sexual, ou mesmo entrar rapidamente no útero e passar pelas trompas de Falópio para a cavidade abdominal, não é necessário ficar deitado durante muito tempo após a relação sexual. A posição da relação sexual é também pouco susceptível de afectar as hipóteses de concepção. No entanto, alguns casais utilizam lubrificantes vaginais durante as relações sexuais. Alguns estudos demonstraram que muitos lubrificantes vaginais podem inibir a motilidade dos espermatozóides e devem, portanto, ser evitados.