Perguntam-me sempre o que posso tomar para impulsionar o meu sistema imunitário. Que injecções podem impulsionar a imunidade? Tenho um mestrado em imunologia e trabalho em imunologia clínica há 18 anos, mas realmente não conheço nenhum medicamento ou alimento que possa impulsionar exactamente a imunidade, e se conhecesse, ter-me-ia dado algum primeiro e não estaria sempre doente como estou agora. Mas se me perguntassem o que poderia fazer para melhorar o meu sistema imunitário, eu diria “sim”. Como posso melhorá-lo? 16 palavras: vida regular, dieta leve, humor alegre e exercício adequado.