Na graduação, estávamos todos na mesma linha de partida, e alguns anos mais tarde, existe um fosso entre os colegas de turma. As reuniões de turma proporcionam uma oportunidade de comparação lado a lado e estimulam um exame do eu. Isto é bom, mas muitas pessoas têm frequentemente alguns conceitos errados e padrões de comportamento imaturo, e estão imersas em várias emoções tais como queixas, ansiedade, hesitação e impotência. Isto é o que é conhecido como “estar no comando”. Se não conseguir controlar eficazmente as suas emoções e corrigir a tempo estes conceitos errados e padrões de comportamento imaturo, não será capaz de se livrar dos contínuos danos causados por más emoções. Então, como é que sai do estado de “estar no comando”? Poderá encontrar a resposta na análise do Dr. Huang Jianjun do Departamento de Psicologia do Hospital An Ding de Pequim. Jian, 30 anos, homem, 29 anos, funcionário público: “Trinta anos de idade” é algo que não ouso ouvir porque tenho vergonha. Estou prestes a fazer 30 anos e não tenho família, não tenho muito dinheiro no banco, o meu emprego é o mesmo de há cinco anos, e não “estabeleci” nada. No ano em que me formei na universidade, consegui um emprego como funcionário público nacional, trabalhando para uma agência sob o Conselho de Estado. Havia muitas pessoas que me invejavam e eu sentia-me muito bem com isso. Não tinha razões para não me sentir bem, pois os funcionários públicos tinham um elevado estatuto na sociedade, um rendimento estável e vários benefícios. Sempre que ouvia as pessoas falar sobre a miséria do emprego, sentia-me secretamente orgulhoso do meu trabalho. Se não fosse o facto de a minha namorada de muitos anos me ter deixado, eu ainda estaria a divertir-me com esta aura. A minha namorada argumentou que precisava de namorados perspicazes para a ajudar no seu trabalho, mas cinco anos de conteúdo de trabalho quotidiano há muito que tinham tornado o meu cérebro preguiçoso e medíocre. Ela não queria varrer o autocarro, queria um carro privado, mas o meu salário era demasiado baixo para resolver o problema, e o mais importante era que ela não via qualquer esperança de eu ser promovido. A partida da minha namorada bateu-me com tanta força que comecei a pensar em saltar de barco. Mas em cinco anos, não tinha nada para mostrar a não ser escrever relatórios repetitivos sobre o meu trabalho e assim por diante. Que empresa quereria contratar-me se eu tivesse deitado fora o meu inglês? Comentário: Em cinco anos, a carreira de Jian não mudou, nem a estabilidade dos seus rendimentos, nem a diversidade dos seus benefícios, mas apenas a disposição de Jian mudou. A única coisa que mudou foi o humor de Jian. Ele deixou de se sentir bem consigo próprio no início para se sentir envergonhado e incerto. Porquê esta mudança? Quando começou a trabalhar, sentiu-se bem consigo próprio porque muitas pessoas invejavam a sua carreira; cinco anos depois, a sua namorada não está contente com o seu estatuto e Jian sente-se mal consigo próprio. Por outras palavras, “se outros aprovam-me, eu aprovo-me, se outros me negam, eu nego-me”. Este é um auto-valor imaturo e insalubre. O velho ditado “trinta anos de idade” refere-se não só a ter uma família e uma carreira, mas mais importante, a ser psicologicamente auto-suficiente. Ela tem 28 anos, uma editora de websites: É assim que as pessoas são, à medida que experimentam cada vez mais, ouvirão a voz no seu coração cada vez mais claramente e compreenderão gradualmente o que desejam. Nos últimos cinco anos, mudei quatro empresas e três cidades. Agora, tudo o que quero é um trabalho que me dê paixão, alegria e desafio, e que possa ser um trabalho que não pague bem. Mudei muito de empresa, mas sempre fui um editor web. No início, trabalhei como editor de um pequeno website e estava tão curioso sobre tudo, que não conseguia deixar de estar online todos os dias. Depois de menos de seis meses, cansei-me da constante cópia e cola, do fluxo de trabalho pouco criativo e desisti. O meu amigo estava a trabalhar para um famoso website noutra cidade, e convidou-me a ir lá enquanto contratavam. Após cerca de um ano, ele e eu desistimos juntos e ambos jurámos nunca mais trabalhar num sítio web e mudar de indústria. Fomos juntos a várias feiras de emprego e fomos a entrevistas durante três dias, mas não tivemos oportunidade. Não tínhamos emprego, mas tínhamos de pagar a renda, e tínhamos de comer, pelo que não tínhamos outra escolha senão voltar aos nossos empregos antigos. No ano passado, deixei novamente o meu emprego. Vim para Pequim, mas não consegui encontrar um emprego durante vários meses, pelo que finalmente tive de me candidatar a um emprego como editor de um website. Depois de cinco anos a olhar para o ecrã de um computador, os meus óculos tinham-se aprofundado mais de 300 graus, nunca deixei de tomar gotas para os olhos e sonhava em deixar este emprego. No mercado de trabalho actual, quando se escolhe uma indústria, é como estar sentado num barco à deriva, não se tem leme nem oportunidade de sair do barco, é preciso deixar o barco levar-te a algum lado, e detesto a sensação de estar controlado. Comentário: A experiência de trabalho da personagem principal reflecte um padrão de emprego “circular” comum. Ou seja, continua-se a desistir e a procurar trabalho no mesmo emprego porque se está insatisfeito, mas continua-se a escolher o mesmo emprego uma e outra vez. Descrever a sua situação como “sentados num barco à deriva, sem leme e sem oportunidade de sair” é uma sensação de estar no controlo. Para analisar a dinâmica deste ciclo de padrões de emprego, há duas forças objectivas a trabalhar na escolha de carreira do protagonista: a força vantajosa: a experiência de trabalhar como editor web, que está sempre presente e continua a crescer no ciclo; e a força desvantajosa: a falta de experiência e de competências para trabalhar noutras profissões, que também está sempre presente e continua a crescer no ciclo. Estas duas forças entrelaçam-se e criam, involuntariamente, um sentido de controlo para o protagonista. Uma vez entendida a dinâmica cíclica do modelo de emprego “circular”, é relativamente fácil quebrar o ciclo. Cabe ao protagonista escolher entre utilizar as suas forças e progressos na sua carreira anterior, ou compensar as suas fraquezas e encontrar outra saída. Não será este processo de auto-análise, fazer escolhas e trabalhar sobre elas algo cheio de paixão e desafio? Quer seja uma pessoa feliz ou não, só o próprio protagonista o experimentará. Sapo em água quente Ouyang Ye, homem, 28 anos, chefe do departamento: Muitos dos meus colegas que entraram para a empresa no mesmo ano em que eu saltei de navio no segundo ano. A empresa é uma empresa estatal, valorizada pela liderança, o trabalho é relativamente lúdico, o salário é bom, os benefícios são também muito bons, não posso desistir. Mais tarde, casei-me e foi-me dada uma casa. No meu terceiro ano, tive uma boa oportunidade, mas desisti dela facilmente. No meu quarto ano quis partir e a empresa disse que as pessoas podiam partir mas que a casa tinha de ser devolvida. Eu hesitei. A casa era pequena, mas afinal era minha e não tive de pensar em comprar uma casa durante bastante tempo, o que foi vital para mim após apenas alguns anos de trabalho. Depois de ponderar as opções, rejeitei a ideia de me ir embora. Este ano, a minha mulher está grávida, e quando penso no custo de criar uma criança, não me atrevo a pensar em desistir de novo. Embora a empresa esteja cheia de brigas entre colegas, e haja pouco espaço para brincadeiras individuais, ainda posso receber um salário fixo. Nesta altura, o chefe da empresa disse que eu não estava à vontade com o meu trabalho e que não podia ser recontratado. Como resultado, pessoas com a mesma antiguidade que eu e que eram menos competentes do que eu foram promovidas, enquanto eu ainda estava na minha antiga posição. Lembro-me de uma experiência: se colocarmos um sapo em água a ferver, o sapo sairá de imediato e correrá para a vida; se colocarmos o sapo em água moderadamente quente e depois aquecermos a água lentamente, o sapo em conforto será incógnitamente escaldado até à morte pela água a ferver. Olhando para os meus cinco anos de experiência de trabalho, sinto-me como um sapo em água morna. Comentário: A experiência de trabalho da personagem principal é algo representativa. Quando entrou para a força de trabalho pela primeira vez, estava relutante em sair devido ao lazer e aos elevados benefícios da unidade, mas mais tarde, foi constrangido por vários factores, tanto o seu próprio como o externo, e não conseguiu sair do seu trabalho. Ouyang descreve-se como um sapo em água quente, uma metáfora muito gráfica que reflecte o seu estado de espírito ansioso, temeroso e indefeso. Mas ele não percebe que as pessoas e os sapos ainda são diferentes. Pela experiência do protagonista, a temperatura da água é acrescentada por ele próprio sem que ele o saiba. Há aqui duas linhas: primeiro, a personagem principal passa de não poder desistir do seu apartamento no início para querer sair a meio caminho e depois não querer sair; segundo, a companhia recompensa a personagem principal desde o início para não o reutilizar mais tarde. Não existe qualquer ligação entre estas duas linhas? Obviamente, a tentativa do personagem principal de desistir a meio do processo aumentou indubitavelmente a temperatura da água em que se encontra. Compreendendo a diferença entre um humano e um sapo, é natural que se mantenha a temperatura da água à temperatura preferida. A escolha de ser ou não escaldado até à morte pela água quente depende de si. Aprenda a ver-se com um “terceiro olho” Os três exemplos acima ilustram três crenças irracionais comuns e correspondentes padrões imaturos de comportamento no trabalho. (1) Padrões de comportamento passivo e passivo O caso de Ah Jian, que não tem valores próprios correctos e é influenciado por outros, é propenso a ir de um extremo a outro. As pessoas com este padrão de comportamento devem ser mais autoconscientes. É importante perceber que embora as opiniões dos outros sejam importantes, devem ser utilizadas apenas como referência. Ser despedido por uma pessoa não é o mesmo que ser despedido por todos. Mesmo que todas as pessoas o despeçam, isso não significa que os outros estejam necessariamente certos e você esteja necessariamente errado. Por conseguinte, as pessoas com este padrão de comportamento devem tornar-se mentalmente e comportamentalmente auto-suficientes o mais cedo possível. (2) Padrão de comportamento impulsivo A personagem principal no caso, Xiaoyan, é obcecada pela mudança e desiste quando está insatisfeita com o seu emprego, acreditando que pode encontrar um emprego melhor se desistir, sem pensar profundamente na direcção da sua nova carreira e nas condições que tem antes de desistir. Por conseguinte, é fácil cair num padrão de procura de emprego “cíclico”. As pessoas com este tipo de padrão de comportamento deveriam fazer mais investigação e pensar mais antes de tomar uma decisão, a fim de reduzir a cegueira. (3) padrão de comportamento hesitante A personagem principal no caso, Ouyang Ye, não tem uma atitude fixa em relação ao seu trabalho, querendo desistir numa altura e depois querer ficar noutra altura, o que é um padrão de comportamento hesitante e imaturo. Como resultado, não conseguiu livrar-se do seu fardo de pensamento e deixou a impressão de que “não estava à vontade com o seu trabalho”. Ele tornou o seu ambiente de trabalho muito stressante, descrevendo-se a si próprio como estando em água que estava constantemente a aumentar de temperatura. De facto, ele tomou o controlo da temperatura da água e deveria tentar controlá-la a seguir. Não importa em que tipo de ambiente se encontra, quando se sente perdido e confuso, aprenda a olhar para si próprio com o “terceiro olho” para ver se tem algum equívoco ou padrões de comportamento imaturos, e se consegue reflectir e ajustar-se desta forma com frequência, a vida tornar-se-á muito mais fácil.