Na vida profissional, há sempre palavras na boca, há que engolir o tempo; há também catarro na boca, não há lugar para cuspir o tempo. Depois surgiu a questão …… uma boca cheia de catarro espesso engolido, será que isso importa? De facto, o principal componente do catarro é a secreção purulenta, ou seja, o cadáver dos glóbulos brancos, embora o conteúdo de bactérias ou vírus no catarro também seja bastante elevado, mas não é o componente principal. Além disso, o ambiente da cavidade nasal, da boca e do trato respiratório é muito diferente do ambiente do trato gastrointestinal, e as bactérias do catarro não conseguem sobreviver no trato gastrointestinal. A maior parte delas são impiedosamente mortas pelo ácido do estômago. Por isso, se conseguir viver com isso e não se sentir mal, engula. Para além do facto de, por vezes, ser uma questão de má altura, outras pessoas podem não ser capazes de tossir. O que posso fazer se não conseguir cuspir o catarro? Pela minha limitada experiência de vida, as crianças e as senhoras constituem a maioria das pessoas que não conseguem cuspir. De facto, existem três tipos de casos: um não consegue tossir o catarro para um local um pouco afastado da faringe e, por isso, não consegue cuspi-lo; o segundo é que o catarro está preso na garganta, mas mesmo quando tosse o catarro é difícil de sair; o terceiro é que não há tosse com catarro ou o catarro não pode ser tossido nas vias respiratórias. 1) E se eu não conseguir tossir o catarro? Neste caso, a maioria das pessoas pode aprender a cuspir depois de praticar. Depois de sentir um corpo estranho na faringe, respire fundo e tussa vigorosamente, para que o catarro suba até à boca juntamente com o forte fluxo de ar, e depois tente sentir novamente o catarro e pratique cuspi-lo. Se não tiver experiência na fase inicial, também pode tentar inclinar-se para a frente, ou os pais ou outras pessoas podem ajudar a tossir o catarro dando palmadinhas nas costas. 2, a fleuma não pode tossir como fazer? A segunda situação deve-se principalmente ao catarro espesso, sendo normalmente necessário tomar alguns medicamentos para o tornar mais fino, o que é frequentemente designado por medicamento para o catarro. Para as crianças que se recusam a tomar medicamentos, os pais também podem tentar fazer com que elas bebam mais água para que o catarro possa ser diluído. Para além disso, também se pode recorrer ao tratamento por nebulização. 3) E se não houver tosse com catarro? No terceiro caso, é importante considerar se existe uma paralisia do nervo laríngeo ou um problema com os músculos respiratórios. Se sabe que tem uma infeção respiratória, mas nunca sente catarro na garganta ou não tem força para o tossir, é aconselhável consultar um médico respiratório. Ser capaz de cuspir é também uma competência. Nalguns casos, pode ser necessário fazer um teste de expetoração e, se não souber como o fazer, vai ter uma grande surpresa. Se conseguir cuspir, não cuspa em lado nenhum Ao tossir, recomenda-se que cubra a boca e o nariz com um lenço de papel, cuspa a expetoração para dentro do lenço, embrulhe-o e deite-o fora. Por um lado, isto reduz a propagação de agentes patogénicos no ar e, por outro lado, também evita a infeção cruzada causada pela expetoração noutras partes do corpo. Mas antes de terminar, é boa ideia dar uma vista de olhos ao aspeto da saliva. Tal como falámos com o cocó e o chichi, um olhar rápido sobre eles dá-lhe uma breve ideia do estado do seu corpo. Se tossir muito mais expetoração do que o habitual, se notar sangue na expetoração, uma cor invulgar da expetoração ou objectos estranhos, é sinal de que precisa de consultar um médico. Mas este não é o caso das pessoas com tuberculose. A expetoração de um doente com tuberculose contém bacilos da tuberculose, que são muito tenazes e, mesmo que sejam engolidos para o estômago, podem não ser mortos, o que pode facilmente causar tuberculose gastrointestinal. Os doentes com tuberculose devem cuspir a expetoração e concentrar-se no tratamento, e não devem ser engolidos. O método mais comummente recomendado é concentrar a expetoração num frasco fechado, mergulhá-lo em álcool a 75% durante meia hora todos os dias e deitá-lo fora uniformemente. É mais elegante quando não há catarro! As seguintes medidas podem ajudar o seu corpo a produzir a menor quantidade possível de catarro: deixar de fumar; usar uma máscara quando o ar está poluído; aumentar o exercício físico para reduzir a frequência das infecções respiratórias; o tratamento do catarro de origem nasal consiste em eliminar a inflamação no nariz e a limpeza nasal é a forma mais fácil e eficaz de eliminar a inflamação – recomenda-se que o faça sob a orientação de um médico. O exercício adequado é bom para a saúde Resumo Em primeiro lugar, descubra se se trata de catarro verdadeiro ou catarro nasogénico, e se deve ser tossido ou expelido; cubra a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir, depois cuspa o catarro para o lenço de papel, observe o catarro, depois embrulhe-o e deite-o fora; é melhor cuspir e não engolir, e isto é especialmente verdadeiro para os doentes com tuberculose; se houver alguma anomalia na expetoração, procure assistência médica o mais rapidamente possível.