Recentemente, tanto a capital como a cidade de Shenzen têm registado um tempo nebuloso persistente, com os níveis de PM2,5 a serem excedidos, causando sintomas em vários órgãos, incluindo falta de ar, aperto no peito, tosse, espirros frequentes e irritação ocular. A irritação ocular pode incluir comichão nos olhos, sensação de corpo estranho, congestão, olhos secos, etc., e pode ser mais pronunciada em pessoas com conjuntivite pré-existente, olhos secos ou que usem lentes de contacto da córnea. Além disso, a irritação da nasofaringe pode levar a crises de rinite, os espirros podem agravar os apelos e, em crianças com um sistema imunitário enfraquecido, podem mesmo levar a uma conjuntivite aguda. Então, o que podemos fazer perante estas condições climatéricas? Consultando as recomendações do site do Consulado dos EUA, podemos pelo menos tomar nota dos seguintes pontos: 1. Minimizar as actividades ao ar livre. Reduzir a exposição neste momento é a melhor opção, uma vez que as PM2,5 são partículas muito pequenas e as máscaras anti-pó atualmente disponíveis no mercado são simplesmente incapazes de bloquear a entrada de PM2,5. Se quiser realmente evitar actividades de longa duração ao ar livre, pode considerar a escolha de máscaras N-95 ou P-100, que podem reduzir moderadamente a inalação nasofaríngea quando usadas corretamente, mas ainda não conseguem proteger os olhos. 2) Manter as janelas e as portas bem fechadas dentro de casa. Não presumir que o sol está a nascer e abrir as janelas para ventilação; as pessoas sensíveis terão sintomas imediatos de irritação no curto espaço de tempo que demora a abrir as janelas. Além disso, mantenha a divisão limpa e considere a possibilidade de adicionar um filtro de ar, se as condições o permitirem. Os doentes com conjuntivite e olhos secos podem melhorar a sua irritação ocular com a ajuda de colírios anti-inflamatórios não esteróides e lágrimas artificiais, e os doentes com rinite devem ser tratados em conjunto. Os utilizadores de lentes de contacto podem reduzir o número de utilizações e procurar assistência médica em caso de episódios de inflamação aguda. As crianças são normalmente mais activas e minimizar as actividades ao ar livre é ainda mais importante. Não podemos mudar o ambiente durante algum tempo, mas podemos mudar a nossa atitude em relação a ele. Esperamos que, no futuro, a gestão ambiental permita que todos vejam o mundo de forma clara e confortável.