As doenças benignas da mama são doenças inflamatórias, doenças hiperplásicas, tumores benignos e doenças de desenvolvimento anormal da área da mama. Embora os tumores benignos da mama não sejam tão perigosos como os tumores malignos, ainda podem causar dor à paciente e, se não forem tratados, a doença continuará a desenvolver-se, tornando difícil a sua cura completa. As mulheres com doenças benignas da mama devem, portanto, prestar especial atenção ao autocuidado dos seus seios. (1) As mulheres com tumores mamários benignos que estão actualmente a ser submetidos a vários tratamentos de diagnóstico devem cooperar activamente com os seus médicos, seguir conselhos médicos, tomar medicamentos e fazer vários tratamentos a tempo, prestar atenção ao repouso físico e relaxamento mental, e prestar atenção suficiente à doença de que sofrem, sem estarem excessivamente preocupadas. (2) As mulheres com tumores benignos da mama devem tomar medidas de saúde adequadas de acordo com a doença de que padecem. Por exemplo, as mulheres que sofrem de mastite aguda durante a amamentação devem prestar atenção à limpeza local, sugar o leite com uma bomba de leite e devolver o leite ao seio se necessário; as mulheres que sofrem de hiperplasia mamária devem prestar atenção ao ajustamento das suas emoções e ritmo de vida, e observar as mudanças nos seus nódulos mamários e sintomas auto-conscientes, e comunicar com os seus médicos em qualquer altura; as mulheres que sofrem de fibroadenoma mamário devem prestar atenção ao auto-exame, e quando descobrirem que o adenoma aumentou de tamanho ou As mulheres com fibroadenomas devem prestar atenção ao auto-exame, e quando notarem um aumento no tamanho ou outras alterações na natureza do tumor, devem ir ao médico para um exame médico e considerar a remoção do fibroadenoma maior antes da gravidez para evitar quaisquer alterações; as mulheres com várias anomalias de desenvolvimento mamário devem prestar atenção às características especiais dos seus seios na sua vida diária, e se precisarem de cirurgia, devem cooperar activamente com o médico e preparar-se física e psicologicamente para a cirurgia plástica. (3) As mulheres que sofreram de tumores mamários benignos no passado, se agora estão basicamente curadas de doenças mamárias benignas e não precisam de receber medicação ou outros tratamentos, não devem tomá-los de ânimo leve, mas devem verificar regularmente a si próprias e consultar imediatamente um médico se encontrarem sintomas ou outro novo desconforto nos seus seios que tiveram no passado; e prestar atenção ao autocuidado dos seus seios na sua dieta e estilo de vida.