É muito comum falhar na primeira relação sexual e normalmente são necessárias 2-5 tentativas para ter sucesso
O fracasso é uma coisa muito comum quando se faz sexo pela primeira vez, o fracasso está principalmente relacionado com a experiência de carícias, a maioria delas pode ser combinada com sucesso após 2-5 tentativas. Portanto, mesmo que falhe, não esteja ansioso ou tenha quaisquer preocupações ou sombras psicológicas, faça uma pausa e tente novamente, ou espere 1-2 dias para que ambos os parceiros se estabilizem antes de ter sexo novamente.
A felicidade sexual do casal, a importância da comunicação
O estudo científico do sexo mostra que os casais que fazem amor são um caso de dois lados, é a necessidade de duas hélices a girar ao mesmo tempo, e depois de equilibrar a descolagem de um avião.
Se uma hélice começa quando a outra não coopera, então como voar não pode voar. De facto, do ponto de vista da psicologia sexual, os casais em processo de fazer amor, se os casais não têm uma compreensão tácita, não compreendem os pontos sensíveis do outro, as posições preferidas, etc., é difícil ter uma vida sexual harmoniosa. Portanto, o bem-estar sexual do casal, a importância da comunicação. Os dois lados podem trocar sentimentos sexuais até ao fim de cada sexo, de modo que um ao outro, quando se chega a uma certa compreensão tácita, um do outro é um olhar, gestos, postura, e até gemidos podem ser de coração a coração.
Depois do sexo, não se pode comer coisas frias imediatamente
O sexo faz muitas vezes as pessoas sentirem-se quentes e sedentas, por isso muitas pessoas optarão por comer comida fria para se aliviarem. A mudança causada pela excitação sexual concentra-se apenas no sistema nervoso sensorial e no sistema endócrino, à medida que a excitação sexual diminui, esta mudança voltará lentamente ao normal. O efeito estimulante dos alimentos frios, caso exista, está limitado ao aparelho digestivo.
No entanto, como os nervos simpáticos são mais excitados durante o sexo, o sangue no tracto gastrointestinal é reduzido em comparação com o normal. Portanto, antes de a mucosa gastrointestinal ser preenchida com sangue, beber água gelada e comer alimentos frios imediatamente fará com que a mucosa gastrointestinal se encontre subitamente fria, o que causará alguns danos no estômago e intestinos. Em casos graves, pode também causar desconforto gastrointestinal ou cólicas. Assim, quer seja Verão ou Inverno, os especialistas sugerem que se sentir sede após o sexo, poderá querer beber uma pequena quantidade de água quente ou fria, tentar não beber água gelada ou bebidas frias.
Não se esqueça de beber um copo de água antes e depois do sexo.
Antes do sexo, beber 1-2 chávenas de água, tornará os órgãos sexuais dos homens mais completamente ingurgitados, a erecção mais vigorosa, e mais longa. A hidratação permitirá que o corpo tenha água suficiente para ajudar a fabricar e transportar hormonas sexuais e para produzir secreções rapidamente para fornecer lubrificante. Também facilita a capacidade de urinar rapidamente após o sexo, o que pode ajudar a prevenir infecções do tracto urinário.
Após a relação sexual, beber 1 copo de água quente, pode reabastecer atempadamente o corpo de água consumida, pode aumentar a dragagem do sangue, acelerar a circulação sanguínea, ajudar a recuperar a força física e, ao mesmo tempo, pode reduzir a viscosidade do sangue.
Antes do sexo, preste atenção à higiene pessoal e à limpeza
Não importa quão alta seja a tua luxúria, deves lavar o teu corpo antes do sexo e depois fazer amor, não esperes até acabares e depois tomas um banho. Pouco sabe que isto pode ser o início de uma doença que pode levar a uma infecção do tracto urinário com germes que podem causar inflamação.
Por isso, é importante lavar bem o corpo antes e usar sabão ou lavagem corporal em vez de simplesmente enxaguá-lo quando se tem relações sexuais. Algumas pessoas também preferem utilizar brinquedos sexuais ou objectos amorosos por prazer, que também devem ser cuidadosamente desinfectados e esterilizados antes da utilização.
Os contraceptivos recém-casados devem prestar atenção ao método
Se não quiser ter filhos imediatamente após o casamento, pode optar por usar preservativos ou contraceptivos externos (creme de pessário, comprimidos, película) à contracepção é mais apropriado, se planeia não ter filhos dentro de 2-3 anos, a mulher pode tomar contraceptivos orais de curta duração, se quiser engravidar, deve começar a deixar de usar contraceptivos orais seis meses antes da gravidez, durante o período de interrupção da pílula para usar outros contraceptivos.
Se estiver a usar o DIU para contracepção, deve ter 2-3 períodos normais após a remoção do DIU, antes de engravidar. As mulheres que tenham tido o DIU, independentemente do período de tempo em que tenha sido colocado, terão algum efeito sobre a membrana mucosa do útero como corpo estranho. Após a remoção do anel, deve ser dado tempo à membrana mucosa do útero para recuperar. De um ponto de vista eugénico, é geralmente aconselhável esperar por 2-3 períodos normais antes de conceber.
Os rituais de fazer amor são a melhor forma de tornar o amor mais agradável
Todos sabem que é importante ser educado, mas nem todos sabem que também é importante ser educado quando se faz amor. Quando duas pessoas estão a fazer sexo, se o homem só se preocupa consigo próprio e não se importa com os sentimentos da outra pessoa, ou se o homem está satisfeito depois de se divertir, mas a mulher não está satisfeita, os olhos mostram aversão, ou mesmo ridículo, isso fará com que um ao outro se sinta desagradável ou magoado.
Os especialistas em sexo lembraram que os casais devem seguir a etiqueta sexual: pedir o consentimento um do outro antes de fazer amor; não considerar a intimidade como uma obrigação entre parceiros; manter a privacidade sexual do parceiro; não falar de “negócios” na cama; não comparar a maneira de estar do parceiro sexual; não exigir que ambos os lados entrem no orgasmo juntos, etc.
As mulheres não devem ter relações sexuais durante a menstruação, no início da gravidez ou no final da mesma
Durante a menstruação, as secreções vaginais da mulher são neutralizadas pelo sangue menstrual, tornando-o um bom meio de cultura para bactérias, enquanto o endométrio é derramado, o útero é ferido e a abertura do útero é ligeiramente aberta, por isso, se tiver relações sexuais neste momento é fácil trazer bactérias para o seu corpo e causar inflamação dos órgãos reprodutores. Se já tiver uma doença inflamatória pélvica crónica, o sexo durante a menstruação pode causar um ataque agudo. O sexo durante a menstruação também pode aumentar a congestão do útero, resultando num aumento do fluxo sanguíneo, períodos prolongados ou aumento do desconforto durante a menstruação. Durante o primeiro trimestre e no final da gravidez, o sexo pode estimular o desenvolvimento do feto no útero e pode facilmente levar a abortos espontâneos, pelo que o sexo também não é recomendado.
Após o sexo, não dormir imediatamente
Os homens geralmente sentem-se cansados depois do sexo, tantas pessoas gostam de adormecer, pensando que isto eliminará a sensação de fadiga. De facto, o contrário é verdade, o que fará com que a fadiga após a ejaculação dure até ao dia seguinte.
Normalmente, quando os casais fazem sexo, desde o início da sua excitação sexual até ao fim do seu orgasmo, a duração normal é de cerca de 5 a 20 minutos, algumas pessoas serão um pouco mais longas.
A razão pela qual existe uma sensação de cansaço após o sexo deve-se principalmente ao cérebro e à medula espinal que controlam a descarga de sémen na ejaculação da função reflexa de um relaxamento momentâneo para baixo. Os nervos ficam excitados e tensos durante a ejaculação, e os nervos e os reflexos da medula espinhal são relaxados após a ejaculação.
Nas pessoas mais jovens, os nervos são sensíveis e activos, pelo que recuperam rapidamente, e em alguns casos imediatamente. Para os mais velhos, a resposta nervosa é relativamente lenta, e o tempo de recuperação é relativamente maior. Se adormecer imediatamente após a ejaculação, os reflexos que causam fadiga continuarão a relaxar, e a fadiga será difícil de desaparecer.
O tempo e a frequência certa para ter sexo com moderação
Quanto mais vezes se fizer sexo, melhor. O casal jovem ou recém-casado, o desejo sexual será mais forte, a vida sexual será também mais frequente. Mas à medida que envelhecemos, o número de vezes que temos relações sexuais diminuirá gradualmente, cerca de 1-2 vezes por semana, e depois transitará gradualmente para 1 vez por semana. Para o casal médio forte e saudável, 1-2 vezes por semana não é excessivo, mas para os de saúde mais pobre, deverá ser espaçado por períodos de tempo mais longos.
Como se pode saber se um casal está a ter a quantidade certa de sexo? Se não se sentir cansado após cada sessão de sexo, e se se puder sentir refrescado, feliz e enérgico, este é um sinal de uma vida sexual moderada. Se depois do sexo, houver falta de energia, fraqueza, pânico e falta de ar, cabeça e pernas, etc., significa que o sexo é demasiado frequente, excessivo, e deve ser moderado.
Além disso, para homens saudáveis, desde o início das relações sexuais até ao aparecimento do tempo de ejaculação do orgasmo a manter em cerca de 3-15 minutos, algumas pessoas desde o início das relações sexuais até ao tempo de ejaculação irão durar muito tempo. Nas mulheres, normalmente demora cerca de 5-15 minutos desde o início da relação sexual até ao início do orgasmo, mas há uma grande variação individual. Só se se puder preparar com bastante antecedência durante a relação sexual, a duração da relação sexual, mesmo que seja mais curta, pode ser satisfeita por ambas as partes e está dentro do intervalo normal.
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