1, a raiva razoável é boa para a tensão arterial Sim, a raiva pode fazer a tensão arterial das pessoas subir. Mas pesquisas da Universidade Carnegie Mellon nos Estados Unidos descobriram que ao responder adequadamente com raiva numa situação deprimente, a tensão arterial não só permanecerá normal, mas a secreção de cortisol, a hormona que cria sentimentos de stress, também diminuirá em conformidade. A investigação de Jiang Jun do Departamento de Hepatologia do 113º Hospital do Exército de Libertação do Povo Chinês mostrou que a raiva dá às pessoas uma mentalidade positiva e uma sensação de controlo; se não tomarem medidas quando deveriam, ou se se acobardarem e tentarem conter as suas emoções, as suas hormonas de stress aumentarão acentuadamente. A longo prazo, as doenças cardíacas estarão “na sua mente”. 2, os jogos de vídeo ajudam-no a fazer exercício Quem disse que jogar jogos de vídeo engorda as pessoas? Os cientistas da Universidade de Miami descobriram que quando as pessoas jogam jogos de vídeo, o seu ritmo cardíaco aumenta e elas respiram mais depressa, pelo que os seus corpos utilizam mais energia. Arlette. O Dr. Perry acredita que se não puder participar em exercício físico real, jogar jogos pode ajudar a perder peso, ou pelo menos melhor do que ficar estupidamente sentado no sofá, a comer batatas fritas e a ver televisão, mas apenas se não jogar durante muito tempo. 3, dizer algo de mau para aliviar a dor Dizer algo de mau é um mau hábito que é desaprovado, mas que tem o benefício de aliviar a dor. O psicólogo Richard. O Dr. Stephen acredita que a linguagem grosseira está relacionada com o efeito regulador da adrenalina, o que exacerba a tendência de uma pessoa para a agressão. Estudos têm demonstrado que quanto mais uma pessoa quer ser agressiva, menos sensível é à dor. Quando os nossos antepassados se submetiam a procedimentos cirúrgicos sem anestesia, mordiam uma tábua de madeira na boca; de facto, eram perfeitamente capazes de cantar e praguejar para aliviar a dor. 4, um pouco de preguiça para o ajudar a viver mais tempo O perito em saúde pública Pete Yacost disse. Segundo o perito em saúde pública Pete Yacost, as pessoas que se levantam cedo e trabalham arduamente todos os dias podem “ir para as suas sepulturas” demasiado cedo. Fazer uma pequena pausa de vez em quando não só reduz o stress no trabalho, como também é a chave para uma vida mais longa. Estudos têm demonstrado que tirar uma sesta a meio do dia é melhor para a longevidade do que jogar ténis. As pessoas mais velhas que estão sempre a correr e a fazer exercício consomem energia que de outra forma seria utilizada para a regeneração celular ou para combater doenças. Os psicólogos dizem que mesmo que se esteja deitado em casa a sonhar acordado, isto é, o cérebro a processar informação importante, a sua mente é mais activa em vez disso. 5. o stress a curto prazo aumenta a memória O stress a longo prazo, como o divórcio, pode danificar o sistema imunitário de uma pessoa e torná-la susceptível a infecções. Mas a investigação na Universidade de Buffalo descobriu que eventos de pressão a curto prazo podem aumentar a capacidade do cérebro para aprender e recordar. Isto porque as hormonas de stress afectam partes do cérebro que são responsáveis pelas emoções e capacidades de aprendizagem. Um forte aumento do stress provoca a transmissão do glutamato, uma substância que transmite informação, para viajar mais rapidamente, melhorando assim a memória. 6. evitar o trabalho doméstico pode prevenir alergias Alguns estudos concluíram que os surtos de doenças alérgicas e auto-imunes se devem ao facto de a sociedade moderna ser demasiado limpa. Mas não é só o pó que é culpado. Pesquisas das Universidades de Bristol e Brunel mostraram que as mulheres que utilizam regularmente equipamento de limpeza durante a gravidez ou após o parto têm 41% mais probabilidades de ter filhos susceptíveis à asma até aos sete anos de idade. Isto porque alguns produtos de limpeza de salas libertam químicos que podem danificar seriamente as vias respiratórias das crianças. 7. música alta estimula o poder cerebral Assistir a festas rock e aumentar o volume da música, tudo ajuda a estimular o cérebro. Pesquisas na Universidade de Manchester no Reino Unido descobriram que o balão no ouvido interno humano só é sensível a volumes superiores a 90 decibéis. O balão está ligado à área do cérebro que processa os sentimentos de sexo, prazer e fome. Se estes desejos forem satisfeitos através da estimulação da música de alta decibéis, estamos muito calmos e felizes por dentro. Quando estamos infelizes, podemos usar música de decibel alta para estimular as nossas “hormonas felizes”. 8, as bebidas carbonatadas podem prevenir a demência, apesar da ameaça de erosão dentária, levando à obesidade, mas a investigação neurologista da Universidade de Glasgow Escócia descobriu que beber 2 latas de bebidas carbonatadas por dia pode melhorar a memória em 20%, o que é eficaz na prevenção da demência. Como a região do hipocampo no cérebro se tornará muito activa sob a estimulação do aumento do açúcar no sangue, e a função da região do hipocampo dos pacientes com Alzheimer diminuirá, a retracção do hipocampo. 9, a inquietação pode perder peso oscilando de um lado para o outro na cadeira convida ao aborrecimento, mas os especialistas da Clínica Mayo descobriram que as pessoas nervosas são mais magras do que a pessoa comum. Quer estejam a bater na mesa, a abanar o corpo, ou a esticar os braços e pernas e a bocejar, essas pessoas consomem mais 350 calorias de energia todos os dias e perdem um invisível 9-27 libras por ano. Por isso, as pessoas gordas nem sempre se queixam de não serem capazes de encontrar a forma correcta de perder peso. 10, a colcha não se dobra para matar os ácaros Os doentes com asma são melhores para não dobrar a colcha. Isto porque os ácaros na sala têm menos probabilidades de sobreviver num ambiente seco e exposto. As colchas dobradas tendem a reter o calor e o suor do corpo, criando condições para que os ácaros sobrevivam. O investigador Dr. Stephen Prytlov disse. O Dr. Prytelleff disse: “Ao espalhar as capas sobre a cama, o ar húmido do interior seca rapidamente e a humidade do exterior não pode entrar, e todos os tipos de ácaros morrerão de desidratação”.