Na sociedade moderna, muitas mulheres entram na menopausa precocemente devido a alterações ambientais, stress mental, segurança alimentar e muitos outros factores. Acompanhada de muitos sintomas incómodos, a menopausa, um período crítico para as mulheres, traz problemas a muitas mulheres. Aqui recomendamos uma pequena receita de terapia alimentar. Pode fazê-la você mesma em casa. Os ingredientes são: lírio, essência amarela, sementes de lótus, fungos, cada um em partes iguais, lírio, essência amarela, primeiro mergulhar em água, lavar e poupar, sementes de lótus, fungos também colocar na água de molho, e, em seguida, adicionar o arroz glutinoso apropriado depois de cozinhar mingau. Esta papa tem o efeito de nutrir o coração e tranquilizar a mente, convergindo o suor e gerando fluidos. É especialmente adequada para mulheres na menopausa que têm suores noturnos, mãos e pés quentes, humor irritável e sono deficiente. Além disso, a medicina chinesa preocupa-se com a homologia da medicina e da alimentação, e os medicamentos chineses acima referidos são calmos e pertencem à categoria dos tónicos claros. Talvez queira experimentar!