“Falar de cancro” é a primeira atitude da maioria das pessoas em relação ao cancro. Vivendo no mesmo ambiente, porque é que algumas pessoas têm cancro e outras não? Na verdade, isso é determinado pelos diferentes estilos de vida de cada pessoa. Os especialistas sugerem que existem “nove pontos de atenção” na vida, desde que você persista a longo prazo, suas chances de contrair câncer serão muito menores do que outras. 1 . Não coma 7 tipos de alimentos 7 tipos de alimentos não comem: alimentos e carnes não frescos, alimentos fora de época, a cor dos alimentos não é boa, o sabor dos alimentos cheira mal, corta a carne fora de ordem, alimentos mal cozidos, tempero não colocou os pratos certos. Contramedida: Para evitar problemas de segurança alimentar, mantenha a boca fechada! Evitar que a doença entre pela boca. 2, todas as refeições devem ser de gengibre O gengibre sempre foi respeitado pelas pessoas que cuidam da saúde, pois como condimento pode ficar com cheiro a peixe, é uma caldeirada de peixe, ingredientes essenciais da caldeirada de carne, mas também para aquecer o estômago, frio, desintoxicação e bactericida. “Coma rabanete no inverno, coma gengibre no verão” é para enfatizar que comer gengibre pode aliviar o desconforto causado pela ganância das pessoas pelo frio e pelo excesso de comida fria e crua no verão. Contramedida: Cortar o gengibre fresco em fatias, conservá-lo em vinagre ou sal e tomar duas fatias todas as manhãs, o que é bom para o público em geral, bem como para as pessoas com uma constituição fraca e fria que têm facilmente medo do frio. Nota: embora o gengibre seja bom, mas acne facial, feridas na boca e na língua, pessoas temperamentais não devem comer mais gengibre. 3, grosso e fino com, mastigando lentamente Com o desenvolvimento da tecnologia de processamento de alimentos, as pessoas comem cada vez mais fino, mas fácil de levar à constipação e outros problemas. Contramedida: Comer alguns grãos grosseiros ricos em fibras alimentares, para alcançar o grosso e fino com a prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e outra alta incidência de doenças crónicas é muito benéfico. Mastigar e engolir lentamente para facilitar a digestão. Os doentes com doenças do baço e do estômago e as pessoas obesas devem ser mais bem mastigados. 4, coma apenas sete cheios Comer demais é o inimigo da saúde, não só aumentar a carga sobre o estômago e intestinos, também levará a qi cardíaco insuficiente, doença cardíaca induzida. Além disso, comer demasiado também conduz à obesidade, à isquémia cerebral e à hipoxia. Contramedidas: para atingir sete minutos de plenitude, deve mastigar lentamente, sentir as mudanças na sua própria fome, aparentemente cheia de sensação de não-saciedade, mesmo que queira comer novamente, deve pousar imediatamente os pauzinhos. 5, terapia dietética para doenças ligeiras Muitas pessoas ignoram a importância da terapia dietética, vão ao hospital para tomar injecções e infusões, abusam dos antibióticos. Contramedidas: os estudantes e outros cérebros mais cheios, é melhor comer alguns amendoins, nozes, avelãs e outros frutos secos ricos em ácido linoleico; gostam de perder a calma, devemos sempre beber sopa de rabanete, desintoxicação do fígado. 6, comer carne não pode ser mais do que comida Mesmo que a mesa seja posta com uma variedade de carne atraente, mas também para controlar, não exceda a quantidade de alimentos básicos. Comer demasiada carne prejudica o baço e o estômago, prestar atenção para combinar com grãos, e comer uma dieta equilibrada. Comer demasiada carne não só permite que a gordura se acumule em todo o corpo, induzindo hipertensão, AVC e outras doenças cardiovasculares, como também aumenta o risco de cancro colorrectal. Contramedida: O consumo de carne deve ser científico, com mais aves de capoeira e menos gado, mais peixe e menos carne, carne e legumes adequados. Aves e peixes, a fibra muscular é relativamente curta, fácil de digerir, baixo teor de gordura, pode proteger o coração, prevenir a gordura elevada no sangue. 7, beber com moderação A quantidade de álcool em cada pessoa não é a mesma, beber para dominar a proporção. Se o consumo de álcool de uma pessoa é de 4 dois, beba 1 dois mais apropriado, beba não só prazer, mas também pode desempenhar o papel de circulação sanguínea. Beber mais de 3/4 da quantidade de álcool é sinónimo de consumo excessivo de álcool, o que provoca lesões graves no fígado e nos rins, para não mencionar que provoca uma série de doenças. O alcoolismo a longo prazo provoca facilmente dependência mental, muitas vezes devido a tragédias emocionais e familiares e sociais. Contramedida: Se quiser beber sem se magoar, para além de controlar a quantidade, deve também prestar atenção para não beber com o estômago vazio, ou misturar uma variedade de álcool para beber. 8, não fale ao jantar Falar ao jantar é fácil de engasgar, os idosos e as crianças sofrem frequentemente acidentes. A entrada de alimentos no trato respiratório pode mesmo pôr a vida em risco. Se falar enquanto come, os alimentos não podem ser mastigados a tempo de serem engolidos, o que aumenta a carga sobre o estômago e os intestinos, o que é ainda mais grave para as pessoas com uma função digestiva deficiente. Para além disso, as pessoas que falam enquanto comem, não só comem durante muito tempo, como também não se apercebem da sensação de “saciedade”, sendo muitas vezes fácil comer mais. Contramedida: Mesmo que não se possa fazer um sentido estrito de “a comida não diz”, mas também para garantir que quando se fala não se mastiga. 9, controlar as emoções com menos raiva Para as mulheres, a raiva fará com que a pele seja “o maior azar”, seguida pelo útero, glândulas mamárias e tiroide. E a atitude positiva pode abrandar a pressão, reduzir as hipóteses de doença cardíaca. Na vida quotidiana, todos devem ter um bom coração.