Não há nenhuma regra clínica sobre a frequência com que os guardanapos sanitários precisam de ser mudados, dependendo da quantidade de fluxo menstrual. Para mulheres com períodos pesados e coágulos sanguíneos, é possível mudar o guardanapo sanitário uma vez em duas a três horas para evitar o crescimento de bactérias. A seguir, se se sentir desconfortável, pode mudar o guardanapo sanitário em qualquer altura, e é relativamente mais limpo mudar o guardanapo sanitário regularmente. Ao mesmo tempo, tente evitar mudar o guardanapo sanitário depois da menstruação estar completamente encharcado, porque no início da menstruação a imunidade do corpo é reduzida devido à perda de sangue, o que é mais susceptível de conduzir a infecções patogénicas. Portanto, durante a menstruação, se possível, tentar mudar os guardanapos higiénicos o mais frequentemente possível, para manter o tecido da vulva local limpo e seco, para evitar infecções patogénicas, que podem reduzir a inflamação do tracto reprodutivo, e para as mulheres com baixo fluxo menstrual pode reduzir o número de vezes para mudar os guardanapos higiénicos. Além disso, deve notar-se que as mulheres também devem fazer um bom trabalho de limpeza e higiene durante a menstruação, lavar a vulva, evitar exercícios extenuantes durante a menstruação, e evitar comer alimentos frios, gordurosos e estimulantes.