Temperatura corporal basal (BBT) é a temperatura corporal do corpo humano em repouso, geralmente medida de manhã após o despertar, sem ser afectada por exercício, dieta ou mudanças emocionais (para trabalhadores do turno da noite, a temperatura corporal após 5-6 horas de sono contínuo pode ser medida como a temperatura corporal basal). Num ciclo menstrual regular (cerca de 28 dias), a ovulação ocorre geralmente a meio do período menstrual – cerca de 14 dias antes do período menstrual seguinte; a temperatura corporal basal é frequentemente baixa, cerca de 36,5°C, durante a primeira metade do ciclo menstrual, ou seja, antes da ovulação; cai ligeiramente durante a ovulação e aumenta cerca de 0,3-0,5°C após a ovulação, continuando até pouco antes do período menstrual, quando começa a Após a ovulação, a temperatura sobe cerca de 0,3-0,5°C e continua a descer até ao início da menstruação. Portanto, a observação de alterações na temperatura corporal basal pode ajudar a compreender a função dos ovários, se ovulação, gravidez e se há sinais de aborto espontâneo. 2. um dia antes de ir para a cama, coloque o termómetro (com um nível de mercúrio inferior a 35°C) à cabeceira da cama ou almofada (mantenha-o à mão quando acordar), e prepare papel e caneta de gravação especial. A temperatura do termómetro deve ser observada, e depois a temperatura corporal deve ser marcada com um ponto “●” na folha especial de registo da temperatura corporal basal, e os pontos devem ser ligados entre si para formar a curva da temperatura corporal basal; 4. “5. Insistir em medir pelo menos 3 ciclos menstruais; levar o seu registo da temperatura corporal basal à clínica para análise. Nota: Como não é garantido que acordará ao mesmo tempo e no mesmo estado todos os dias, o aumento de BBT medido fica muitas vezes para trás do dia da ovulação (a temperatura pode aumentar muitos dias após a ovulação), pelo que a data de ovulação aqui medida é apenas para referência.