Dias 1-3 Controlo da dor pós-operatória e prevenção de complicações pós-operatórias Repouso na cama, assistência na rotação axial, aconselhamento psicológico e educação para a saúde, treino de movimentos activos dos membros superiores e inferiores na cama, treino de elevação gradual da perna direita e treino de contração isométrica dos extensores lombares. Para as pessoas com um alívio significativo, pode ser efectuado um treino de pé na cama com uma cinta lombar. Verificar se existem alterações sensoriais e motoras nos membros inferiores. Treinar desde que não haja agravamento significativo dos sintomas. Evitar as elevações violentas das pernas direitas. Se necessário, utilizar medicação analgésica. Passar à fase seguinte do treino se os sintomas não se agravarem após a cirurgia. Dias 3-7 Controlo das actividades lombares, reabilitação funcional dos membros, educação para a reabilitação Treino dos movimentos activos dos membros superiores e inferiores no leito, elevação gradual das pernas esticadas e treino dos extensores lombares em supino, marcha arrogante para estar de pé no leito e marcha no interior com uma cinta lombar. Semana 2 Controlo das actividades lombares, treino de fortalecimento muscular dos membros e do tronco Iniciar gradualmente o treino de fortalecimento muscular dos membros superiores e inferiores, elevação das pernas direitas e treino de extensão/flexão lombar, sair gradualmente da janela sob a proteção da cinta lombar Manter a convexidade lombar na posição sentada e de pé, evitar actividades de flexão, evitar estar sentado prolongado, estar de pé prolongado e trabalho físico Semana 3-6 Completar gradualmente as actividades diárias de forma independente Treinar como acima referido, participar gradualmente nas actividades da vida diária e trabalhar sob a proteção da cinta lombar 6-8 semanas Independência nas actividades da vida diária e participação gradual no trabalho em geral Treino como acima, participação no trabalho em geral sob a proteção de uma cinta lombar Imagiologia, se necessário A condição física de cada pessoa, a gravidade da doença e o curso da recuperação são diferentes. A maioria dos doentes não perde completamente os sintomas após a cirurgia, mas necessita de um período de tempo para obter alívio, e os doentes devem efetuar exercícios funcionais adequados à sua condição.