No terceiro mês de gravidez, não há requisitos específicos para a posição de sono das mulheres grávidas, elas podem escolher de acordo com os seus próprios hábitos, principalmente com base no conforto das mulheres grávidas. Do meio ao fim da gravidez, recomenda-se que as mulheres grávidas se deitem de lado, especialmente após 28 semanas, e recomenda-se que se deitem do lado esquerdo, pois a maioria das mulheres grávidas tem um útero do lado direito, e deitar-se do lado esquerdo é benéfico para aumentar o volume de sangue da placenta e aumentar o teor de oxigénio da placenta, o que é benéfico para o crescimento do embrião. O aumento da pressão do útero na posição supina leva a uma diminuição da quantidade de sangue que regressa ao coração, o que pode causar síndrome de hipotensão na posição supina, trazendo danos à mulher grávida e ao feto. O primeiro trimestre de gravidez é um período importante para o desenvolvimento do feto, que requer uma nutrição adequada para satisfazer as necessidades da mãe e do feto. Também se deve tomar suplementos de ácido fólico para prevenir malformações cerebrovasculares fetais. Pode-se comer um ovo e uma noz todos os dias para fortalecer a elasticidade dos vasos sanguíneos cerebrais e promover a vitalidade das células nervosas. Além disso, o rastreio da síndrome de Down e os testes sanguíneos de rotina devem ser feitos após o terceiro mês de gravidez para determinar o desenvolvimento do feto no corpo.