I. Para dores de cabeça funcionais ou dores de cabeça causadas por doenças extracranianas.
1. compreender correctamente a doença e construir a auto-confiança. A maioria das dores de cabeça encontradas na prática clínica ainda são funcionais. É melhor acreditar na ciência, estabelecer a crença de que se pode vencer a doença, cooperar activamente com o tratamento e eliminar a má sugestão de si próprio após o exame relevante ter excluído as doenças orgânicas.
2. promover uma vida e um trabalho regulares. Dormir o suficiente, comer uma dieta razoável, e abandonar maus hábitos; participar activamente em actividades culturais e desportivas interessantes.
3.Actively tratar a doença original.
4.The papel correcto das drogas para a prevenção.
2. para dores de cabeça de tensão comum.
A melhor maneira é evitar situações stressantes e qualquer comportamento que possa levar à tensão. Isto é mais fácil de dizer do que de fazer. Por vezes é difícil até reconhecer uma situação stressante; mesmo que o faça, é difícil evitá-la, tal como ter de apresentar um relatório a um supervisor, ser designado para fazer três horas de dactilografia contínua, ter uma criança desobediente em casa, etc. Em certas situações, vale a pena tentar tomar certas precauções.
Não fique na mesma posição durante longos períodos de tempo. Por exemplo, evite sentar-se à sua secretária com as costas arqueadas durante longos períodos de tempo e levantar-se para esticar os membros e mover os músculos de tempos a tempos. Fale com alguém sobre algo não relacionado com as suas preocupações ou dificuldades actuais e vá com calma. Deite-se e descanse um pouco ou tome um banho quente para se descontrair. Se esta terapia de auto-ajuda não funcionar, procurar atenção médica e considerar tentar outros tratamentos não farmacológicos para a prevenção da dor de cabeça, tais como biofeedback, terapia de relaxamento e outras terapias que relaxam os músculos e vasos sanguíneos da cabeça.
III. cuidados com a dor de cabeça.
A dor de cabeça é um dos sintomas clínicos mais comuns e é uma sensação subjectiva produzida pelo corpo em resposta a vários factores causadores de dor e pertence à categoria da dor. Os factores causadores de dor podem ser físicos, químicos, bioquímicos ou mecânicos, para citar alguns. Estes factores estimulam terminações nervosas sensoriais localizadas nas estruturas intracranianas e extracranianas do tecido e são percebidos através das vias de condução apropriadas para o cérebro.
Pontos a ter em conta no cuidado da dor de cabeça.
Para dores de cabeça leves, geralmente não é necessário repouso e podem ser tomados analgésicos, tais como comprimidos de depósito. Se tiver uma forte dor de cabeça, deve descansar na cama.
2.The O ambiente deve ser calmo e a sala deve ser suavemente iluminada.
3. prestar atenção à compreensão do PQRST da dor de cabeça do paciente para que os cuidados adequados possam ser prestados de uma forma orientada. Além disso, prestar atenção à clareza mental do paciente e à presença de sintomas tais como distorções faciais e orofaciais.
Para dor de testa, podem ser usados pontos Yin Tang, He Gu e Yang Bai; para dor de ambos os lados, Bai Hui pode ser usado; para dor parietal posterior, Feng Chi e pontos Waiguan podem ser usados.
Os doentes com dores de cabeça e tonturas, irritabilidade, sono nocturno deficiente, rosto vermelho e boca amarga devem reforçar os seus cuidados mentais e eliminar a irritabilidade e tensão para evitar o desencadeamento de outras doenças. Os pacientes com hipertensão devem prestar atenção ao repouso, manter-se calados e tomar medicamentos anti-hipertensivos a tempo.
6. para dores de cabeça causadas por algumas doenças de etiologia clara, a condição deve ser controlada primeiro para aliviar a dor.
IV. Cuidados de saúde preventivos para as dores de cabeça no Verão.
A dor de cabeça é um sintoma comum de muitas doenças, e existem três tipos principais: a dor de cabeça neurológica, a dor de cabeça das doenças infecciosas, e a dor de cabeça das doenças intra e extracranianas. Os dois primeiros destes tipos de dores de cabeça têm origem numa maior proporção de fraqueza física ou invasão do vento e do mal, e estão principalmente relacionados com as condições meteorológicas. A prática clínica e a investigação médica moderna demonstraram que o calor do Verão, a humidade sufocante, as trovoadas, os ventos fortes e as mudanças bruscas do tempo provocam ou exacerbam frequentemente dores de cabeça, e que a dieta de Verão e o sono, também, conduzem frequentemente directamente a dores de cabeça.
Com base nos efeitos específicos do clima nas dores de cabeça, as dores de cabeça comuns de Verão podem ser divididas em três categorias.
1) Resistência à dor de cabeça no Verão. Trata-se de uma típica dor de cabeça sazonal, que ocorre assim que chega o Verão e é curada sem tratamento após o Outono. As pessoas com um historial de resistência ao verão geralmente têm dificuldade em adaptar-se ao calor do verão, especialmente no início do verão quando a temperatura sobe subitamente e no calor do verão quando a temperatura excede os 37°C. Como resultado, a função nervosa das plantas começa a ser perturbada, perde-se o apetite, falta o sono, o corpo está fraco e as dores de cabeça são frequentemente acompanhadas por uma febre baixa. A principal causa da dor de cabeça de resistência é a fraqueza física e a falta de Qi e sangue, e deve ser tratada como tal. No Verão, devemos melhorar a nossa dieta, comer mais vegetais e frutas, arrefecer bem o quarto e garantir uma certa quantidade de sono.
2. dor de cabeça de bebida fria. O tempo de Verão é tão quente como um vaporizador, por isso melancia fria, cerveja fria, gelado e outras bebidas frias tornam-se naturalmente o “animal de estimação” das pessoas. No entanto, quando as bebidas frias são importadas, podem dar um forte estímulo à mucosa oral, o que pode fazer com que os nervos da pele do palato produzam dor radioactiva. Esta dor pode não ser perceptível para algumas pessoas, mas pode causar ataques agudos em alguns pacientes com histórico de dores de cabeça (por exemplo, enxaquecas). Estes doentes experimentam frequentemente visão dupla e dores de cabeça depois de comerem bebidas frias, e podem mesmo sentir zumbidos nos ouvidos e tonturas ou náuseas ligeiras. Portanto, as pessoas com histórico de dores de cabeça devem comer menos ou nenhumas bebidas frias. Se a dor de cabeça não for muito grave, pode usar as mãos para massajar a área repetidamente para aliviar a dor, mas se a dor de cabeça for particularmente grave, deve procurar cuidados médicos.
3. baixa dor de cabeça craniana. No Verão, a temperatura é frequentemente mais elevada do que a temperatura corporal, pelo que a evaporação do suor é a principal forma de o corpo dissipar o calor, e quando o suor evapora em demasia, o corpo fica facilmente desidratado. Quando o corpo está desidratado, podem ocorrer dores de cabeça quando a posição do corpo muda, especialmente quando se está de pé. Quando ocorre uma dor de cabeça deve-se descansar na cama, mas sem almofadas, a fim de manter a cabeça baixa. Para eliminar e reduzir a desidratação, pode ser administrada uma quantidade de soro fisiológico.
A enxaqueca é vulgarmente conhecida como enxaqueca. A medicina ocidental chama-lhe “dor de cabeça vascular”. É causado principalmente pela constrição e dilatação das artérias intracranianas e é mais comum nas mulheres.
Seguem-se alguns exemplos de tratamentos alimentares que são eficazes.
1, água quente de imersão das mãos: água quente limpa uma bacia, as mãos imersas. A quantidade de água a embeber através do pulso é apropriada, e ininterruptamente adicionar alguma água quente para manter a temperatura da água. Após meia hora de imersão, a dor pode ser reduzida ou mesmo desaparecer completamente.
2.Onion e lama de gengibre: 3 cebolas frescas, meio copo de pele de gengibre e 1 taça de vinho, bater e misturar e aplicar na zona dolorosa.
3.Decoction de raízes de árvores de pimenta: 10 raízes de árvores de pimenta, lavadas, decocção de água com açúcar.
4, sumo de rabanete branco cai no nariz: rabanete branco fresco, sumo de mosto e de espremer, gotas de nariz. Nas gotas também podem ser dissolvidas em pedaços de gelo de 1,5 gramas antes da utilização. As gotas devem ser mantidas durante 20 minutos depois de o sumo não sair, 2 vezes por dia.
5, a servir seda, cipó de cabaça amarga: cipó de cabaça de seda, cipó de cabaça amarga frita e triturada, cada vez com água a ferver para servir 10-12 gramas.
6.Take receita “medicina chinesa”: flor de camomila, gypsum, Chuanxiong 10 gramas cada, moído, 3 gramas por porção, chá claro enviado para baixo.