Ácaros do pó Os ácaros do pó e as suas excreções são um dos alergénios mais comuns. Os ácaros são classificados em vários tipos, tais como ácaros do pó doméstico, ácaros do pó, ácaros de armazenamento, etc. São pequenos insectos de oito patas invisíveis a olho nu. Crescem em ambientes quentes e húmidos. Fixam-se à superfície de todo o tipo de vestuário e utensílios de habitação, tais como tapetes, almofadas, lençóis, brinquedos de pelúcia, etc., e alimentam-se do pelo libertado por pessoas e animais. Os dados clínicos mostram que mais de 70% dos doentes com doenças alérgicas são altamente alérgicos aos ácaros, e mais de 80% deles são alérgicos aos ácaros do pó e aos ácaros do pó da casa ao mesmo tempo. A temperatura ideal para os ácaros crescerem e se reproduzirem é de 25 graus Celsius e a humidade é de 75 por cento, pelo que os ácaros têm a maior concentração nos quartos de dormir, especialmente nas camas. Segundo as estatísticas, mesmo numa casa bem arrumada, a média de ácaros em cada cama é superior a 2 milhões. Métodos de prevenção: 1, limpeza regular e completa do quarto, no processo de limpeza, os alérgicos devem usar uma máscara anti-pó ou evitar temporariamente o exterior. Ventilação interior regular e completa para manter o quarto seco. Evitar cobertores e edredões de lã, e não utilizar fronhas cheias de penas, penugem ou sumaúma. 3, lençóis, fronhas, lençóis, etc. devem ser lavados e mudados em água quente, exposição regular ao sol pelo menos uma vez por mês. 4, evitar a utilização de tapetes e outros tecidos felpudos. 5, o mobiliário doméstico deve tentar ser fácil de limpar, pode também tentar roupa de cama anti-ácaros. 6, não deixar os animais de estimação entrarem no quarto e devem ser limpos com frequência. 7, não guardar jornais e revistas velhos. 8, as estantes de livros, os armários de exposição e os cacifos devem ser fechados. 9) Os aparelhos de ar condicionado e os filtros de ar devem ser limpos e substituídos com frequência. 10, o aspirador deve ter um filtro adequado, não utilizar o bocal de aspiração ou o balde de aparas virados para si próprios. 11, os doentes muito alérgicos podem ser dessensibilizados sob a orientação de um médico. Alergia aos bolores Os bolores produzem esporos quando se reproduzem, que normalmente se dispersam no ar como o pólen. A inalação destes esporos por pessoas que sofrem de alergia ao bolor pode desencadear sintomas como asma e alergia nasal, alergia cutânea, etc. O bolor gosta de crescer em locais húmidos, tanto no interior como no exterior, podendo ser encontrado no chão, na casa de banho, nas cortinas do chuveiro e nas paredes da cave ou nos materiais da casa de banho, nos filtros do ar condicionado, nos alimentos de longa duração e nos pêlos da fruta, quando se vêem os pontos negros, ou seja, o local de crescimento do bolor. Evitar: Interior: 1, evitar a utilização de tapetes e estofos, especialmente na cave e noutros locais húmidos e escuros. 2. manter a casa seca e ventilada. 3, há um cheiro a mofo nas alcatifas e nos têxteis que deve ser retirado. 4, tente não colocar flores em vasos dentro de casa, pois o bolor pode crescer no solo. 5) Esfregue as paredes e os tectos com lixívia de cloro ou aplique tinta anti-bolor. 6) Utilize exaustores para ventilar e desumidificar a divisão quando tomar banho e cozinhar. 7) Colocar os caixotes do lixo no exterior e esvaziar os resíduos da cozinha todos os dias; lavar regularmente os caixotes do lixo com lixívia. 8) Secar a roupa e os sapatos húmidos o mais rapidamente possível e não guardar a roupa húmida no armário. 9) Descongelar, limpar e manter o frigorífico seco para evitar o aparecimento de bolores. Mantenha o compartimento da água debaixo do frigorífico limpo e seco. 10 Utilize um desumidificador para manter a humidade da sua casa abaixo dos 50%, de modo a inibir o desenvolvimento de bolores. 11. utilize filtros de ar, mas limpe-os e substitua-os regularmente. No exterior: 1. Não fique em piscinas interiores, banhos de vapor, lavandarias e estufas onde há muito bolor. 2.Não limpe folhas mortas se sofrer de alergias. 3, Evite o contato com o solo, composto, caixas de areia e alcaçuz de lixo e celeiros. 4 . Evite acampar ou espalhar-se nas florestas no outono e inverno, quando há muitas folhas mortas. Alergia ao pólen O pólen é uma das ferramentas necessárias para a reprodução das plantas, e diferentes plantas são polinizadas ao longo do ano. Quando o pólen se dispersa no ar, pode provocar ataques de asma e de rinite alérgica, urticária e eczema. Métodos de prevenção: 1. É impossível evitar completamente o pólen, mas pode reduzir a sua exposição. 2, Quando o valor do pólen no ar é alto, como durante a estação do pólen, você deve minimizar a saída. 3 . Evite exercitar-se na grama. 4 . Use uma máscara contra poeira ao trabalhar no campo. 5 . Use filtros de ar e limpe-os regularmente. Baratas As baratas são alérgenos de asma extremamente sensíveis, porque as baratas gostam de se esconder no escuro, não é fácil de ser encontrado após a morte, por um longo tempo, as baratas mortas e seus excrementos se decompõem em pequenas partículas flutuando no ar, fáceis de serem inaladas nos pulmões, causando asma e outras doenças alérgicas. Métodos de prevenção: 1. Mate ativamente as baratas em casa. 2. 2 . Depois de matar baratas, você deve remover completamente os cadáveres e excrementos de baratas. 3 . Feche os canais onde as baratas podem entrar e sair, incluindo as costuras de paredes, janelas e canos. 4, os alimentos devem ser guardados em recipientes, especialmente se forem deixados durante a noite, para cortar a fonte de alimento das baratas. 5) Reparar as torneiras com fugas e não amontoar caixas de cartão ou garrafas vazias em casa. Alergias a animais Os animais mais comuns que causam alergias são os gatos, os cães, os porquinhos-da-índia, as aves e os animais de quinta, como os coelhos, as vacas e os cavalos. Os alergénios dos animais provêm do seu epitélio, saliva e urina. Estes alergénios podem ser encontrados no pó, como o bolor e os ácaros do pó da casa. Cerca de 15 por cento da população é alérgica a cães e gatos e até 30 por cento dos doentes com asma. Se um animal é alérgico, a melhor coisa a fazer é, obviamente, evitar o contacto e não ter animais de estimação. Isto pode ser difícil para algumas pessoas, mas deve pelo menos: Se não for muito sensível: 1, limpeza regular da casa, a alergia deve usar uma máscara ao limpar ou sair temporariamente de casa para evitar. 2. não use tapetes e use pisos de madeira, azulejos ou concreto. 3 . Não permita que animais de estimação entrem no quarto durante o dia ou à noite. 4.Banhar os animais semanalmente pode reduzir o número de alergénios. 5.Cuide do seu animal fora de casa e peça a outra pessoa para limpar os excrementos do seu animal. 6.Não deixe seu animal de estimação lamber você. 7, Bata e lave frequentemente a roupa de cama do seu animal de estimação fora de casa. 8, Utilizar um aspirador com filtro para eliminar os alergénios escondidos nos móveis, tapetes e cortinas. Se for muito sensível: 1) Deve evitar completamente os animais de estimação para evitar o contacto com os alergénios. 2) Utilize métodos de limpeza rigorosos para limpar os alergénios do chão e das paredes, mesmo que os animais de estimação não tenham estado na divisão durante algum tempo. 3. tente não usar o carro da pessoa que mantém o animal de estimação. 4 . Ao visitar amigos que têm animais de estimação agravados, é melhor deixar o casaco do lado de fora da porta. Não se mude para uma casa onde os animais de estimação foram mantidos. 6.Ao escolher um local para ficar de férias, tenha o cuidado de verificar se os animais de estimação estão autorizados a ficar lá. Se quiser ter animais de estimação, pode ter peixes dourados e peixes tropicais, que são menos alergénicos. Alergia alimentar A intolerância alimentar refere-se a qualquer reação adversa do organismo a alimentos ou aditivos alimentares. Por exemplo, um adulto que não tenha a enzima para digerir a lactose sofre de vómitos e diarreia quando bebe leite. Uma verdadeira alergia alimentar é causada por um excesso de imunoglobulinas no organismo. Se o doente for gravemente alérgico a um determinado alimento, mesmo uma quantidade mínima do alergénio ingerido pode desencadear sintomas alérgicos graves. Estima-se que apenas 1 a 4 por cento da população sofra de alergias alimentares, mas a prevalência de alergias alimentares pode ser tão elevada como 50 por cento em crianças com eczema. Alergia ao leite de vaca O leite de vaca pode ser substituído por fórmulas hipoalergénicas feitas de caseína hidrolisada ou de outras proteínas. Devem ser efectuadas análises ao sangue ou à pele antes de utilizar substitutos do leite, uma vez que as fórmulas de proteínas hidrolisadas podem também conter proteínas alergénicas. A alergia ao leite de vaca normalmente resolve-se espontaneamente e é rara após os 2 a 3 anos de idade, enquanto que as alergias a outras proteínas alimentares podem persistir durante muito tempo. Alergias aos frutos secos e ao trigo A melhor abordagem é utilizar alimentos alternativos e não comer o alimento alérgico! Se é alérgico ao trigo sem ser alérgico a outros grãos e qualidades do trigo, a aveia, a cevada, o painço, o milho, etc. são substitutos do trigo muito baratos e convenientes. Não coma alimentos alergénicos e alimentos que possam conter alimentos alergénicos, e leia as descrições dos ingredientes na embalagem antes de comer o alimento. Não coma bolos, doces ou outros alimentos que possam conter frutos secos. As pessoas com alergias ao trigo não devem beber cerveja e licores porque o trigo é um dos ingredientes comuns utilizados para os fabricar. O trigo é por vezes utilizado para fazer cola em envelopes ou para outros fins semelhantes; não lamber envelopes e selos. O trigo é frequentemente utilizado como excipiente no fabrico de certos comprimidos; pare de tomar este medicamento e consulte um médico. Alergias aos ovos Algumas pessoas são alérgicas apenas às claras de ovo ou apenas às gemas de ovo; pode ser testado com claras de ovo ou gemas de ovo, respetivamente, para ver se não é alérgico a uma ou a outra. Não coma alimentos que contenham claras de ovo Leia atentamente os rótulos dos alimentos e não coma nada que contenha claras de ovo, gemas de ovo ou ovalbumina. Não coma gelados, margarina e outros alimentos que contenham lecitina extraída de ovos Evite comer produtos de pastelaria, como tartes, bolos, pães, rolo de carne com salsicha e outros produtos de pastelaria devido à utilização comum de ovos para os revestir. Não comer alimentos que contenham ovos, como bolos, pudins, bolachas, massas com ovos, etc.