Tosse, corrimento nasal, dor de cabeça, febre, dores musculares gerais e dores de garganta são os sintomas mais comuns encontrados pelos médicos, frequentemente causados por constipações. Uma pessoa pode passar pela vida sem tensão arterial elevada ou diabetes, mas é impossível não ter uma constipação. Estamos a fazer a coisa certa quando se trata do frio comum? O vírus frio está sempre presente na membrana mucosa da nossa cavidade nasal e na garganta, e pode aproveitar a oportunidade de entrar. Como o vírus muda de tempos a tempos, é difícil preparar antecipadamente a resistência do corpo – anticorpos específicos ao vírus – e no início, só pode ser defendido passivamente. Isto é quando se sente uma garganta seca, espirros e um nariz claro e a pingar. Isto reduz naturalmente a quantidade de vírus no nariz, mas facilita inadvertidamente a propagação do próprio vírus, como resultado da evolução viral; um nariz a pingar é uma forma eficaz para o corpo reduzir a quantidade de vírus. Este período dura geralmente 2-3 dias. O bom é que o corpo inicia imediatamente um “pré-programa” quando detecta o vírus, e “ordena” os anticorpos apropriados para o tipo de vírus, um trabalho que é feito pelos linfócitos. Isto é feito pelos linfócitos. Quando um grande número de anticorpos contra o vírus começa a ser produzido em massa, inicia-se a fase de “contra-ataque estratégico”. Os sintomas incluem espessamento do nariz, perda de gosto, congestão nasal, rouquidão e tosse ligeira, geralmente sem febre, e sem complicações, normalmente resolvendo-se em 5-7 dias. Os anticorpos permanecerão no corpo durante cerca de mais ou menos mais um mês, período durante o qual não é provável que apanhe outro resfriado. Os actuais medicamentos para o frio e a gripe estão, na realidade, centrados no controlo dos sintomas, tais como a redução da febre, a paragem da dor de cabeça, a paragem da tosse e a redução do nariz a pingar. Quando estes sintomas do frio se tornam menos perceptíveis, está na realidade a ignorar o aviso de que o frio está a enviar para o seu corpo. É realmente uma má ideia. Mesmo os medicamentos antivirais são muitas vezes rapidamente resistentes aos vírus mutantes, razão pela qual a OMS adverte contra a utilização do Tamiflu, que pode ser relevante apenas nas fases iniciais da doença, mas quando os anticorpos são desenvolvidos no corpo, os medicamentos antivirais apenas irão aumentar a confusão. Portanto, o frio é uma doença auto-limitante. Na realidade, porém, muitas pessoas não “recuperam” de um resfriado como se esperava, mas antes “criam um novo problema”, como uma combinação de infecções pulmonares, otite média, miocardite, ou uma tosse crónica que é retardada. Para evitar estas “complicações”, deve fazer o seguinte: 1. o tratamento precoce é crucial. Se notar quaisquer sinais de um resfriado, descanse imediatamente. Como os vírus têm medo do calor, podemos matar vírus na cavidade nasal e na garganta inalando vapor de água quente através das narinas, ou gargarejando com água salgada, ou evaporando vinagre dentro de casa. Esta fase é também a melhor altura para aplicar medicamentos antivirais, quando os anticorpos são produzidos em grandes quantidades, então o tratamento antiviral não tem sentido. 2, a febre não tem pressa em reduzir a febre: geralmente para febre abaixo dos 40 graus, não há pressa em aliviar a febre. No entanto, é importante reabastecer água, nutrição e vitaminas em quantidade suficiente, e evitar a suplementação com ferro. Cada constipação e febre é um exercício de reforço da resistência corporal da criança, especialmente para crianças antes dos cinco anos de idade, que é a fase da imunidade a ser aperfeiçoada. 3. a infusão pode desempenhar um papel reconfortante. Uma simples constipação não requer uma infusão. No entanto, algumas pessoas sentir-se-ão melhor após a infusão. Isto deve ser devido a efeitos psicológicos, ou durante o período de infusão, reduzir as actividades e inadvertidamente descansar, ou desempenhar apenas um papel de pequena quantidade de hidratação. Como as drogas introduzidas podem ser variadas, o mesmo é válido apenas para os fluidos utilizados. 4. há algo a dizer sobre o tratamento da medicina chinesa. Dependendo da época de início ou sintomas, a MTC é normalmente dividida em dois tipos principais: frio e frio de vento e frio de calor. Os que têm constipações frias pelo vento devem comer produtos com suor pungente e quente para dispersar o frio, para que possam beber sopa de gengibre, tomar um banho quente e deixar o suor sair muito mais confortável; os que têm constipações frias pelo vento devem comer produtos pungentes e frescos, drenando o vento, limpando o calor, e facilitando a garganta para alcançar a função de limpar o calor, arrefecer o sangue, dissipar o calor do verão e baixar o fogo. Em suma, quando não transpirar, deixe o suor sair; e aqueles que transpiram muito, para interiorizar. 5, a prevenção é o foco principal: viver uma vida regular e evitar o exagero é o melhor meio para evitar constipações, e não deixar uma brecha para a invasão de vírus. Há uma criança pequena que fica febril cada vez que chora, grita ou mesmo canta. Isto deve-se ao elo fraco da invasão do vírus formado pelo edema das cordas vocais. No Inverno, as pessoas gostam de tomar banhos quentes e saunas. De facto, o organismo humano deve seguir as estações, e no Inverno deve ser adstringente, fechado e diaforético, minimizando o metabolismo, enquanto que tomar saunas e comer panelas quentes é contrário a esta lei natural e abrirá os poros fechados do suor, tornando mais fácil apanhar uma constipação. As pessoas que tomam duches frios raramente apanham uma constipação. A insistência em lavar o seu rosto com água fria é também uma boa forma de prevenir constipações. De facto, um frio é também uma lembrança quente de Deus: “Não te canses muito, faz uma pausa”!