Vemos frequentemente casos de desconforto físico, tais como dores de cabeça, tonturas, aperto no peito, sensação de opressão no peito, falta de ar, desconforto inquietante e indescritível, etc. Alguns pacientes até suspeitam que terão um ataque cardíaco ou que têm cancro, mas vão ao hospital para vários testes e não há nada de errado com eles, e finalmente são aconselhados a consultar um psicólogo. Como é que os problemas físicos podem estar ligados a problemas psicológicos? Antes de mais, precisamos de saber que o corpo é um enorme órgão emocional, e que também tem a função de expressar emoções! Todos nós experimentamos isto quando crianças, dizendo que não nos sentimos bem quando não queremos ir à escola, mas na realidade isto é usar o nosso corpo para protestar. Claro que, nesta altura, ainda se limitava a usar o corpo como desculpa e não o usava para expressar emoções. Quando nos habituamos a usar o nosso corpo como desculpa, por vezes o nosso corpo sente-se realmente em conformidade, tais como dores de estômago, tonturas e fraqueza. Algumas crianças podem sentir-se tão prejudicadas pelas críticas de um professor na escola que não querem ir à escola no dia seguinte, e podem realmente sentir-se mal e até ter uma temperatura ligeiramente elevada. Isto é quando o corpo “nos ajuda” dando-nos uma razão para não irmos à escola, e ao mesmo tempo o corpo “exprime” a emoção da agressão. Há muitas maneiras de expressar e ventilar maus sentimentos, tais como falar com um bom amigo, ou chorar, ou fazer uma grande refeição, ou ir para o campo desportivo e transpirar. No entanto, se a emoção for muito forte, ou se não houver uma boa solução, ou se a sua expressão causar mais problemas, a emoção pode ser expressa fisicamente, que é o que chamamos somatização. Em suma, os conflitos internos são expressos através do desconforto físico. Nesta perspectiva, podemos ser capazes de compreender em parte porque é que os problemas psicológicos também podem levar ao desconforto físico. Quando tomamos consciência desta ligação, isso significa também que o primeiro passo para a cura é dado. Precisamos de quebrar esta má ligação e não permitir que o corpo continue a “defender” as emoções, mas sim a tratá-las de uma forma saudável. Este processo precisa de ser analisado e discutido com um psicoterapeuta.