A saúde física está relacionada com o estado mental? A saúde não é apenas uma questão de saúde física, mas também de saúde mental e de bom ajustamento social. A saúde física refere-se à ausência de alterações patológicas no corpo humano. Saúde mental significa que o indivíduo se adapta ao ambiente de uma forma coerente, mantendo um bom estado de funcionamento psicológico e um estado positivo de cognição, reacções emocionais e comportamento volitivo, bem como a capacidade de manter uma regulação normal. O estado psicológico refere-se principalmente ao estado emocional da pessoa, como é que se relaciona com a saúde física? Um bom humor pode manter uma pessoa em boa saúde física e mental. Se o humor estiver deprimido, irritável, receoso ou ansioso, pode levar a doenças psicofisiológicas tais como hipertensão, diabetes, doenças coronárias, úlcera péptica e cancro. Para as pessoas que já sofrem de uma determinada doença, pode agravar ainda mais as perturbações fisiológicas, acelerar a resistência à doença, e agravar ou piorar ainda mais as doenças existentes. Os maus humores persistentes levam frequentemente algumas pessoas a procurar formas erradas de lidar com a situação, tais como o beber pesado a longo prazo: com o tempo, isto leva à dependência do álcool ou ao alcoolismo, resultando em mudanças de personalidade, redução da inteligência ou de certos sintomas psiquiátricos, ou mesmo suicídio, impulsividade, ferimentos, destruição de propriedade ou comportamento ilegal. Também pode levar à sobrealimentação: causando perturbações endócrinas e entorpecer-se através da toxicodependência, o que, com o tempo, pode levar à síndrome da dependência de drogas. Não só o mau humor afecta a qualidade de vida, conduzindo a tensões interpessoais ou agravando conflitos familiares ou rupturas conjugais, mas para crianças em crescimento que vivem num ambiente deprimido pode subconscientemente afectar o seu desenvolvimento emocional saudável e até levar a maus comportamentos ou distúrbios de personalidade. Inversamente, as doenças físicas também podem produzir emoções negativas. Por conseguinte, a saúde física e o estado psicológico estão intimamente relacionados e têm uma influência mútua e um efeito de reforço.