As hemorróidas, como a maioria das doenças, progridem de pequenas para grandes e de leves para severas, por isso, se forem apanhadas cedo e levadas a sério, não é difícil vencê-las com dieta. Com isto, muitos doentes que sofrem de hemorróidas podem sentar-se e tomar nota, afinal de contas as hemorróidas recorrentes podem realmente causar muitos problemas e dores na nossa vida diária. Se se quiser usar a dieta como tratamento para as pilhas, é preciso compreender a relação entre as pilhas e a dieta. Ou seja, que tipo de dieta pode desencadear hemorróidas e como podemos evitá-la? A relação entre hemorróidas e dieta As hemorróidas são veias varicosas cobertas de mucosas localizadas na parte inferior do ânus e recto, salientes em direcção à extremidade inferior do recto e à superfície do canal anal. Em geral, um dos pontos comuns nos hábitos alimentares das pessoas com hemorróidas é que estas têm geralmente uma dieta pouco saudável. Isto é evidenciado por uma ingestão excessiva de uma dieta pobre em fibras e uma preferência por alimentos picantes e estimulantes. Quando a relação entre hemorróidas e dieta é clara, podemos adaptar a nossa dieta para atacar a doença com alimentos. A premissa é que as hemorróidas do paciente estão sob controlo neste momento, ou seja, a condição é suave. 2, ajustar a estrutura da dieta Aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras, defender mais alhos-porós, aipo, rebentos de bambu, arroz selvagem e alimentos ricos em fibras alimentares, tais como pão contendo farelo de trigo, que podem promover a defecação e reduzir a obstipação. Coma menos ou nenhum alimento picante e estimulante, e tente parar de fumar e limitar o álcool, uma vez que o consumo de álcool a longo prazo e a ingestão de grandes quantidades de alimentos estimulantes pode causar congestão local no ânus, pelo que deve ser dada uma atenção extra. Deve também beber mais água na sua vida para manter os intestinos bem hidratados e para facilitar a descarga das fezes. E pode comer mais alimentos produtores de gás para promover o peristaltismo intestinal, tais como rabanete e escamas de alho. O tratamento dietético é útil, mas continua a ser inútil se não melhorar os seus hábitos de vida. Por conseguinte, ao escolher a terapia dietética, precisamos também de insistir na melhoria dos nossos hábitos. 3.Life tratamento de hábitos Alterar maus hábitos de defecação, evitar agachamentos prolongados e tentar controlar o tempo de defecação para cerca de 3-5 minutos. Se realmente não conseguir defecar, é aconselhável levantar-se e esperar até ter vontade de defecar antes de tentar novamente. Em vez de limpar com força após um movimento intestinal, dobrar o papel higiénico em várias camadas e pressioná-lo verticalmente contra o ânus, limpando suavemente a maior parte, e utilizando papel higiénico especial molhado para o resto. Antes de ir para a cama e de manhã, tomar um banho sitz com água morna. É claro que isto também é adequado para pacientes com ataques agudos de hemorróidas, ou pode optar por tomar um banho sitz com água morna ou medicação, dependendo da sua situação. Isto é recomendado 2-3 vezes por dia para reduzir a inflamação e edema e para aliviar o desconforto perianal e a comichão. Deve ter-se o cuidado de não sobreaquecer a água durante o banho de sitz para evitar o escaldamento. Os pacientes com sintomas mais leves de hemorróidas já podem controlar ou aliviar significativamente a hemorragia depois de ajustarem a sua dieta e melhorarem os seus hábitos de vida, permitindo uma maior satisfação do paciente sem necessidade de tratamento cirúrgico. Reforçar o exercício físico Além disso, também pode participar em mais exercício físico, como shuttlecock, tai chi e qigong, para promover a circulação sanguínea e ao mesmo tempo reforçar a sua resistência, o que também pode ajudar a reduzir até certo ponto o desconforto das hemorróidas. No entanto, se os sintomas das hemorróidas já são graves, confiar apenas na dieta ou na terapia de estilo de vida não irá refrear este “diabinho”. Ou se os seus sintomas forem ligeiros e continuarem a piorar após o tratamento com os métodos acima referidos, não hesite em procurar aconselhamento médico e escolher um tratamento mais adequado sob a orientação do seu médico.