As causas comuns da sonolência especial são principalmente factores fisiológicos, síndrome de fadiga e fraqueza mental, etc. Os métodos de refrescamento variam de causa para causa. Se for causado por factores fisiológicos como o cansaço, ficar acordado até tarde ou falta de sono, pode ser significativamente melhorado por um descanso suficiente. Contudo, se as condições não o permitirem, pode beber chá ou café forte para estimular os nervos para atingir o objectivo de um refresco. Se a síndrome da fadiga for comum em pacientes com personalidade introvertida e elevado stress mental, as manifestações clínicas caracterizam-se por fadiga crónica e letargia mental, mas geralmente não existe patologia orgânica, e os sintomas podem ser melhorados através de repouso adequado e exercício funcional apropriado para limpar a mente. Se a neurastenia for causada por tensão e ansiedade mental, manifestada principalmente como letargia mental, perda de memória e falta de concentração, etc., podem ser tomados medicamentos para melhorar a disfunção nervosa das plantas sob a orientação de um médico. Além disso, quando os pacientes estão particularmente sonolentos na vida diária, podem aplicar óleo de hortelã-pimenta ou cheirar o cheiro fresco da hortelã-pimenta para se refrescarem, comer mais fruta fresca e beber leite para garantir a qualidade do sono e manter energia suficiente.