O ingrediente principal da sopa de gengibre é o gengibre, que é comestível como condimento de cozinha; o gengibre é ligeiramente quente e pode ser utilizado nos pulmões para induzir a transpiração e dissolver o catarro. O gengibre é um alimento medicinal e não tem qualquer efeito nas mulheres grávidas ou nos seus fetos, pelo que podem beber sopa de gengibre se estiverem constipadas. Nem todas as constipações são adequadas para beber sopa de gengibre, e as mulheres grávidas não são exceção. Se uma mulher grávida tiver uma constipação com náuseas, vómitos ou falta de vontade de comer, pode tomar uma sopa de gengibre. Como o gengibre é quente por natureza, o corpo sentir-se-á quente depois de beber a sopa de gengibre, fazendo com que os vasos sanguíneos se dilatem, a circulação sanguínea acelere e os poros do corpo se abram, o que pode eliminar o excesso de calor e, ao mesmo tempo, expulsar os germes e o frio. Além disso, o gengibre pode também dilatar os vasos sanguíneos no trato gastrointestinal e regular o trato gastrointestinal, abrindo assim o estômago e tratando também as náuseas e os vómitos. É preciso ter o cuidado de fechar as janelas quando se toma a sopa de gengibre para que os poros não se abram e façam com que o frio volte a invadir o corpo, agravando a situação. Não é adequada para quem tem uma constipação quente e ventosa, uma vez que a temperatura do corpo já é elevada e, se beber sopa de gengibre, a temperatura do corpo aumentará. As mulheres grávidas devem decidir se podem beber sopa de gengibre depois de se constiparem, de acordo com o tipo de constipação que têm.