A primeira coisa a procurar num exame mamário é o desenvolvimento dos seios: se são simétricos, se são semelhantes em tamanho, se os mamilos estão ao mesmo nível, se há retracção dos mamilos, se há erosão dos mamilos e das aréolas, e qual é a cor da pele do peito, se há edema e alterações semelhantes a casca de laranja, se há inflamação como vermelhidão e inchaço, e se as veias superficiais na zona do peito estão irritadas. 1.Visual exame Tire a camisa e faça um exame visual bilateral dos seios em frente a um espelho sob luz brilhante: deixe cair os braços e observe se os contornos curvos de ambos os seios mudaram e estão à mesma altura, se a pele dos seios, mamilos e aréolas está a descascar ou a sofrer erosão, e se os mamilos estão levantados ou retraídos. Depois cruzar os braços e rodar o corpo de um lado para o outro para continuar a observar as mudanças acima referidas. 2. palpação Tome uma posição de pé ou supina, coloque a mão esquerda atrás da cabeça e verifique o peito esquerdo com a mão direita, mantendo os dedos juntos e movendo-se gradualmente no sentido dos ponteiros do relógio a partir do topo do peito para verificar a existência de caroços na ordem superior externa, inferior externa, inferior interna, superior interna e inferior das axilas. Tenha cuidado para não perder nenhuma área, e não pressione ou aperte com a ponta dos dedos. Depois de examinar o peito, apertar suavemente o mamilo com os dedos indicador e médio para ver se há alguma descarga com sangue. Se encontrar quaisquer caroços ou outras anomalias, vá para o hospital para um exame mais aprofundado. A melhor altura para examinar uma mulher com menstruação normal é o 9º a 11º dia após o seu período, quando o estrogénio tem o menor efeito no seio e o seio está num estado relativamente estático, facilitando a detecção de lesões. Os caroços que aparecem durante a amamentação devem ser examinados de novo após o desmame se houver suspeita clínica de um tumor.