A futura mãe sabe do que o seu bebé tem mais medo durante os seus dez meses de crescimento e desenvolvimento, para que possa efectivamente evitar acidentes e aliviar-se de muitas preocupações. No primeiro mês de gravidez, as futuras mamãs devem estar conscientes de que este é o período em que o óvulo fertilizado tem mais medo do calor. O esperma e o óvulo encontram-se e unem-se para formar um óvulo fertilizado, e os principais órgãos como o coração, pulmões, fígado e rins começam a formar-se. Durante este período, as mães devem ter especial cuidado em manter-se afastadas de ambientes quentes, tais como banheiras e saunas, e evitar a febre, uma vez que isto pode aumentar o risco de distúrbios neurológicos no feto. No segundo mês de gravidez, o embrião continua a crescer e torna-se um feto. Nesta altura, a mãe começará a sentir desconforto, como dores e fraquezas gerais, e uma perda de apetite. É importante não tomar analgésicos ou outros medicamentos durante este período, uma vez que a toma de medicamentos pode aumentar o risco de defeitos congénitos no nascimento do bebé, especialmente defeitos cardíacos. O terceiro trimestre é um período em que o bebé tem medo do álcool e do tabaco. Muitas mães sofrem de enjoos matinais no primeiro trimestre, que podem ser causados por maus hábitos alimentares, por isso comem muitos cereais e evitam álcool, tabaco, alimentos gordurosos e açucarados. O álcool excessivo pode causar retardamento do crescimento fetal, anomalias neurológicas, malformações e o risco de perda de inteligência. Os cigarros podem causar riscos tais como baixo peso à nascença e nascimento prematuro do bebé. Por conseguinte, o fumo e o álcool são grandes inimigos do crescimento saudável do feto e não devem ser tocados pela futura mãe. Para os futuros pais que fumam e bebem, é melhor evitá-lo ou minimizá-lo durante este período, para que a futura mãe não experimente o fumo de segunda mão. A primeira coisa a fazer é ter a certeza de ter uma boa ideia do que se está a fazer. É claro que a mãe deve evitar estar num ambiente ruidoso durante muito tempo, e é melhor não se aproximar de locais com muitas pessoas e trabalhos de construção. Esta é a altura em que a audição do bebé se está a formar pela primeira vez, por isso a mãe deve tomar bem conta dela. No quinto mês de gravidez, o feto começa a fazer pequenos movimentos e a crescer cabelo. A futura mãe deve aumentar o seu consumo diário de energia em cerca de 300 calorias. Se estiver preocupada em ganhar demasiado peso, pode consultar o seu médico. De um modo geral, a maioria das mulheres grávidas hoje em dia estão sobre-nutridas e raramente ocorre desnutrição. No entanto, uma vez que haja desnutrição ou perda de peso excessiva, pode causar deficiências na absorção de nutrientes no bebé e levar a problemas como distúrbios de desenvolvimento e perda de inteligência. Por exemplo, uma deficiência grave na ingestão de ácido fólico nas fases iniciais da gravidez pode causar defeitos no desenvolvimento do tubo neural fetal. Por conseguinte, é importante que as futuras mães prestem atenção a uma dieta bem balanceada. No sexto mês de gravidez, o feto tem “medo de radiação”. Nesta altura, as características faciais do feto são basicamente formadas e este pode responder a ruídos externos. A barriga da mãe será maior e mais visível neste momento. Durante o segundo trimestre, as futuras mães podem também ter uma vida sexual moderada. É importante ter cuidado com a exposição inadequada à radiação neste momento, tal como receber radiografias e exames de tomografia computorizada, o que pode fazer com que o feto esteja em risco de aborto espontâneo, malformação e atraso no desenvolvimento mental. A primeira coisa a fazer é ter uma boa ideia daquilo em que se está a meter. Se a mãe estiver demasiado stressada ou num estado de tensão prolongada, isso irá afectar o desenvolvimento físico e mental do feto, pelo que a mãe deve tentar relaxar e manter o seu corpo e mente felizes. No oitavo mês de gravidez, o feto está “com medo do trabalho da mãe”. No oitavo mês, o cérebro do feto está a desenvolver-se rapidamente e a maior parte dos seus órgãos já estão maduros. A barriga da mãe cresce significativamente, o seu corpo torna-se pesado e ela tem dificuldade em mover-se, e alguns dos seus membros inferiores tornam-se inchados e a sua pressão sanguínea sobe. O maior receio do bebé é que a mãe esteja a trabalhar demais. A mãe deve tentar reduzir o trabalho físico e não fazer trabalho pesado, mas fazer o que puder em casa, mas evitar exercícios extenuantes. O nono mês de gravidez está finalmente a aproximar-se e a maior parte das futuras mães puseram de lado o seu trabalho de preparação para a chegada do seu bebé. Este é o momento em que o bebé está a sentir o último do seu conforto dentro da sua mãe, pelo que as mães não devem “apressar-se”. O mais importante neste momento é ser paciente, e após mais de nove meses de gravidez, não estar ansiosa, mas esperar que o seu bebé chegue.