1. para fortalecer o baço e o estômago: abóbora, jujuba, castanha, arroz de enxada, inhame; 2. para fortalecer o baço e resolver a humidade: grão de arroz, favas, lentilhas; 3. para diurético: milho, feijão adzuki, melão de Inverno, alface, carpa, carpa cru; 4. para laxante: espinafre, mel, banana, tomate, rebento de bambu; 5. para revigorar o sangue: colza, cigarra, pêssego, caranguejo, vinagre, vinho; 6. para parar a hemorragia: repolho oco, repolho picante, intestino de porco, repolho de agulha dourada; 7. para alimentar o sangue: cenoura, lula, enguia, galinha, ganso 7. tonificar o qi: batatas, cogumelos, enguias, loach, salmão, codorniz, arroz japonica, galinha, ganso; 8. tonificar o sangue: cenouras, carne longana, lechias, amendoins, lulas, vieiras, carne de vaca; 9. ajudar o yang: nozes, feijão, alho-porro, carneiro, carne de cão, veado, leite de cordeiro, loach; 10. alimentar o yin: fungo prateado, leite, ovos, enguias, enguias, carne de pato, tartarugas, tartarugas, couves, peras.