Quando é a melhor altura para beber comprimidos de vitamina C?

Os comprimidos de vitamina C são ricos em vitamina C e são solúveis em água. Para assegurar a sua absorção e utilização e para reduzir os efeitos secundários, recomenda-se que sejam tomados 1-2 horas após as refeições. Os comprimidos de vitamina C podem melhorar o sistema imunitário do corpo, promover a cicatrização de feridas e são também úteis no tratamento de alergias. Contudo, os comprimidos de Vitamina C são uma bebida ácida e o consumo excessivo pode levar a uma secreção excessiva de ácido estomacal, causando refluxo ácido e azia, etc. Para evitar o desconforto digestivo, beber após 1 hora após as refeições. Uma overdose prolongada pode levar a sais de ácido úrico ou pedras de ácido úrico. Também deve ser utilizada com precaução em doentes que sofrem de gota, pedras nos rins de ácido úrico e diabetes mellitus. Ao aplicar comprimidos efervescentes de Vitamina C, também se deve ter o cuidado de não utilizar água demasiado quente, sendo a água quente a mais apropriada. Não se recomenda o fabrico de cerveja com chá ou outras bebidas para evitar reacções químicas. Em geral, o corpo não é deficiente em vitamina C e não necessita de ser suplementado em grandes quantidades e não deve ser aplicado em excesso todos os dias. Os comprimidos efervescentes de vitamina C podem complementar as necessidades nutricionais do corpo, mas deve ter-se cuidado com a quantidade e o momento da administração para evitar efeitos adversos.