A tontura depois de acordar indica que o álcool não foi totalmente metabolizado no corpo. Pode-se controlar primeiro a temperatura e a pressão sanguínea em casa: razão uma, beber álcool reduz a resistência da membrana mucosa da garganta e torna-o propenso a infecções respiratórias. A segunda razão é que o consumo de álcool pode causar um aumento ou queda súbita da pressão arterial. Se a sua tensão arterial e temperatura não forem anormais, pode tomar estas medidas para melhorar os seus sintomas: 1. Tirar uma folga do trabalho e descansar em casa até ficar completamente sóbrio; 2. Beber mais água quente, papas ou sumo de fruta para promover o metabolismo do álcool residual; 3. massajar as suas têmporas e couro cabeludo para relaxar os vasos sanguíneos e nervos locais. Se a tontura não diminuir, outras causas tais como otolitros, síndrome de Meniere, espondilose cervical, etc., devem ser consideradas.