Muitos pacientes vêm à clínica para ver a constipação, perguntar sobre sua vida e viver, muitas pessoas estão no caso do senso comum básico não é bem solicitado para prescrever-lhes drogas, na verdade, essas pessoas na clínica para ver o médico antes dos seguintes pontos, inválido e, em seguida, vir para a clínica, pode reduzir muitos testes desnecessários e medicação: 1, dieta razoável, especialmente comer mais rico em fibras brutas e propício para alimentos laxantes, além do mel comum, bananas, gergelim, mas também pode escolher: brotos de bambu, batatas brancas, alho-poró, aipo, fungo preto, etc., nesta base para manter uma variedade de alimentos, não ser parcial. Para além do mel, das bananas e das sementes de sésamo, também se pode escolher: rebentos de bambu, batatas brancas, alho francês, aipo, fungo preto, etc. Nesta base, manter uma variedade de alimentos e não ser parcial. Os rebentos de bambu são melhor consumidos suavemente numa panela de pressão, e o fungo preto também deve ser cozinhado. É bom para a digestão. Cheng Fang, Departamento de Medicina Anorrectal, Hospital Xiyuan, Academia Chinesa de Medicina Tradicional Chinesa 2, beba a quantidade certa de água, muitas pessoas estão ocupadas no trabalho e esquecem-se disso, recomenda-se beber 500ml de manhã com o estômago vazio e tentar ter tempo para beber água depois do trabalho. 3, deixe tempo para evacuar de manhã, levante-se cedo e não fique demasiado nervoso com as horas. 4) Exercite-se adequadamente. 5.Viver uma vida regular para evitar tensão e ansiedade.