Se se sentir fraco em tempo quente, considere se tem uma insolação, que pode causar febre, tonturas, fraqueza, náuseas, vómitos e muitos outros sintomas. É importante sair do ambiente quente e entrar num local ventilado e arejado neste momento. O calor também pode causar transpiração intensa, levando à desidratação e perturbações electrolíticas, pelo que é importante re-hidratar e tomar bebidas que contenham electrólitos para evitar a insolação.