Actualmente, os alimentos não são suficientemente seguros, mas é possível obter alguns dos chamados suplementos. As mulheres grávidas são mesmo o panda da família, condensando as esperanças da família. Então, é bom para as mulheres grávidas tomarem suplementos? A estrutura nutricional dos suplementos é de facto completamente comum, semelhante à de muitos ingredientes na mercearia, e não há mistério. Os suplementos tendem a ser mais raros e difíceis de obter, daí o seu elevado preço. Do ponto de vista da MTC, os produtos tónicos são sobretudo para “qi”, para pessoas com fraqueza, fadiga e doenças crónicas. No entanto, não é adequado para mulheres grávidas. De um ponto de vista obstétrico moderno, não defendo a administração de tónico a mulheres grávidas devido aos fracos benefícios económicos e às desvantagens de agravar o colo do útero da mãe. Por um lado, tem o som da “vida” e, por outro, a família acredita que o ginseng é poderoso e pode ajudar a dar o bebé a termo. Nas nossas maternidades hospitalares, normalmente permitimos que as mulheres bebam sopa de ginseng no último momento do parto, o que de facto também serve para as encorajar. Da mesma forma: pepino do mar, cordyceps, ninho de aves, etc. não são considerados pelos nossos médicos como sendo de grande importância para o consumo. Em seguida, compilei uma lista de alimentos que as mulheres grávidas não devem comer, mas não é preciso ser muito rigoroso em relação a eles. Os princípios de nutrição durante toda a gravidez são “compreensivos, higiénicos, frescos e razoáveis”. O facto real é que pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. 2, tartaruga: Embora tenha o efeito de alimentar o Yin e beneficiar os rins, mas a tartaruga é salgada e fria na natureza, tem uma forte circulação sanguínea, dispersando a estase sanguínea, e por isso tem um certo aborto, especialmente o poder abortivo das unhas da tartaruga do que a carne da tartaruga. 3, cevada: é um tipo de medicamento e alimento da mesma origem, medicina chinesa que a sua qualidade é suave e afiada. A experiência farmacológica prova que a cevada tem um efeito excitatório sobre o músculo liso do útero, o que pode provocar a contracção do útero, induzindo assim a possibilidade de aborto espontâneo. A primeira coisa a fazer é dar uma vista de olhos aos alimentos reais que estão à sua disposição. O valor nutricional dos alimentos enlatados não é elevado, após o tratamento a altas temperaturas, as vitaminas e outros nutrientes dos alimentos foram danificados em certa medida. O facto real é que encontrará muitas pessoas que têm pensado que o espinafre é rico em ferro e tem a função de repor o sangue, pelo que é tomado como um bom vegetal para prevenir a anemia durante a gravidez. Na realidade, os espinafres não contêm muito ferro, mas muito ácido oxálico. O ácido oxálico pode afectar a absorção de zinco e cálcio. Isto irá reduzir a quantidade de cálcio e zinco no corpo da mulher grávida e afectar o crescimento e desenvolvimento do feto. 3, chocolate e espinheiro O consumo excessivo de chocolate fará com que as mulheres grávidas se sintam cheias, afectando assim o apetite, o resultado é um corpo gordo, mas a falta dos nutrientes essenciais. As mulheres grávidas preferem comer coisas azedas, pelo que o espinheiro de espinheiro se torna o fruto de eleição. O espinheiro-alvar tem um efeito excitatório no útero, e o excesso de comida pode causar contracções uterinas, levando à possibilidade de aborto espontâneo. 4. fígado de porco A Finlândia e os Estados Unidos aconselharam as mulheres grávidas a comerem menos fígado de porco. A razão para isto é que nas rações modernas que engordam rapidamente o gado, é adicionado demasiado agente de engorda, que tem um elevado teor de vitamina A, resultando numa grande acumulação desta no fígado do animal. Se uma mulher grávida comer fígado de porco, uma grande quantidade de vitamina A entrará facilmente no seu corpo, o que é prejudicial para o desenvolvimento do feto e pode mesmo causar malformações. As batatas contêm alcalóides, e quanto mais tempo as batatas são armazenadas, maior é o teor de alcalóides. O consumo excessivo dessas batatas pode afectar o desenvolvimento normal do feto e levar a malformações fetais. Em particular, não comer batatas que tenham sido armazenadas durante muito tempo. Cominho, anis estrelado, pimenta, pimenta, canela, cinco especiarias em pó, etc. tendem a consumir água intestinal, reduzindo a secreção gastrointestinal e causando secura intestinal e obstipação. O principal ingrediente do MSG é o glutamato monossódico, que é excretado na urina após a combinação do zinco no sangue, pelo que a ingestão excessiva de MSG irá consumir uma grande quantidade de zinco e conduzir a deficiência de zinco em mulheres grávidas. O zinco é essencial para o crescimento e desenvolvimento do feto, pelo que as mulheres grávidas devem comer menos. 8.Cinnamon e a lichia são quentes e quentes por natureza, o que pode facilmente levar à febre fetal. 9.Pomegranate. 10, os pickles contêm nitrosaminas, o que pode levar a anomalias fetais. 11.Watermelon não deve comer mais de 250g de fruta por dia, melancia limitada, porque a melancia é diurética, o que pode facilmente causar desidratação em mulheres grávidas. 12, bebendo chá forte Um médico no Reino Unido descobriu que o chá contém muitos componentes de flúor, uma chávena de chá forte no teor de flúor de até 1,25 mg. Se usado para alimentar ratos grávidas, verificou-se que os ratos resultantes tinham deformidades esqueléticas, o flúor no feto ainda não é certo, mas é melhor não beber chá forte. Beber chá forte durante a gravidez não só o torna susceptível à anemia por deficiência de ferro, que afecta o fornecimento de nutrientes ao feto, mas também aumenta o ritmo cardíaco e o número de vezes que uma mulher grávida urina devido à cafeína contida no chá forte, o que aumenta a carga sobre o seu coração e rins e é prejudicial para a saúde da mãe e do feto. Os principais ingredientes do café e da cola são a cafeína, colaina e outros alcalóides. A cafeína e a colaina são drogas que estimulam o sistema nervoso central. Foi determinado que um frasco de 340g de bebidas tipo cola contém 50-80mg de cafeína. Se consumir mais de 1g de bebidas de cafeína de uma só vez, isso levará à excitação do sistema nervoso central, manifestada como agitação, respiração rápida, tremores musculares, taquicardia, contracções extra-período e insónia, olhos embaçados e zumbidos nos ouvidos. Mesmo que se tome menos de 1 grama, podem ocorrer sintomas de toxicidade como náuseas, vómitos, tonturas, palpitações e dores precordial devido à irritação da mucosa gástrica. O feto é particularmente sensível à cafeína, que pode passar rapidamente pela placenta e agir sobre o feto, causando efeitos adversos sobre o feto. Foi demonstrado que as injecções de cafeína em ratos grávidos causam fendas palatinas, meninges salientes, espinha bífida, falta de mandíbula, falta de visão, anomalias do esqueleto, nanismo, deformidades dos membros e outros fenómenos. Para bem da saúde da próxima geração, as mulheres grávidas devem ter cuidado ou ser proibidas de beber café e bebidas do tipo cola. Estudos têm demonstrado que o consumo de álcool por mulheres grávidas é uma causa importante de deformidades e retardamento mental em bebés. Isto porque qualquer vestígio de álcool pode passar sem obstáculos através da placenta e entrar no feto, deixando o feto com a mesma concentração de álcool no corpo da mãe. Um médico francês observou 127 crianças nascidas de mulheres com dependência alcoólica e descobriu que todas tinham defeitos comuns: pálpebras únicas, mesmo que as pálpebras duplas não fossem óbvias, nariz achatado, pálpebras viradas para fora nos cantos interiores, faces planas e estreitas, sulcos nasais embaçados, lábios superiores finos e apertados e queixo curto. Este tipo de intoxicação alcoólica é responsável por cerca de 1/3 de todas as crianças nascidas de mães que bebem álcool, e mais seriamente pelo cérebro e coração, com cerca de 30% dos bebés a sofrer de doenças cardíacas como resultado do consumo de álcool por mulheres grávidas. Não é raro que crianças nascidas de mães que tenham consumido demasiado álcool morram pouco tempo depois. Autópsias em bebés mortos mostram que o cérebro não só é mais pequeno que o normal, como também está subdesenvolvido ou significativamente malformado. Em muitos países, foram realizados testes de inteligência em crianças que foram envenenadas pelo álcool no feto e descobriram que o seu QI estava abaixo da média, sendo a maioria delas pouco reactiva, mentalmente retardada ou idiota.