A razão para isto é, na verdade, bastante simples. É a baixa taxa metabólica basal. Baixa actividade física e um aumento do número de células gordas. Se olharmos para ela de um ponto de vista científico. A principal razão para a obesidade é que ingerimos mais calorias do que as queima do nosso corpo. Os factores que causam o desequilíbrio entre o consumo e a ingestão calórica são complexos. Para além de uma dieta pobre, existem também predisposições genéticas. Factores fisiológicos ou psicológicos, ambiente de vida e social, etc. Tomemos como exemplo a dieta. Consumimos muitos alimentos refinados. Tais como hambúrgueres, batatas fritas, frango frito, marinara, doce, cola, chá de leite de pérolas, etc. Basicamente, estes são alimentos que carecem de proteínas, ácido oleico básico, aminoácidos, vitamina B1, B2, B3 e minerais. O organismo necessita de nutrientes e vitaminas B1, B2 e B3 suficientes para decompor os alimentos. Se a comida que come não puder ser digerida. Isto acumula nos intestinos e leva a um aumento de peso. Além disso, o metabolismo do corpo é controlado pela glândula tiróide. A glândula tiróide requer uma grande quantidade de iodo para a energia calórica. Se o corpo for deficiente em iodo. Isto abranda o metabolismo. Uma falta crónica de nutrição. O corpo continuará a enviar sinais de fome. Dá-nos vontade de comer. O excesso de calorias é convertido em excesso de gordura. Isto leva a uma situação de excesso de peso. A obesidade traz o risco de AVC e doenças cardíacas A percepção geral da obesidade pode ser limitada ao facto de causar um físico desagradável. De um ponto de vista médico, contudo, a obesidade é uma doença crónica que pode levar a muitas complicações e deve ser activamente prevenida e tratada. Numa entrevista com um jornal chinês, Hu Zhongyi, hepatologista e investigador dos Institutos Nacionais de Saúde, salientou que algumas pessoas não estão com excesso de peso. Algumas pessoas não têm excesso de peso, mas as suas barrigas são invulgarmente grandes. Este problema é particularmente pronunciado na comunidade chinesa. Se a circunferência da cintura de um homem for superior a 90 centímetros. Se a cintura de um homem for maior que 90cm e a de uma mulher for maior que 80cm, é provável que tenham mais gordura depositada nos seus órgãos internos do que debaixo da sua pele, o que é obesidade invisível. Isto é mais perigoso do que a obesidade visível. De acordo com as estatísticas, as pessoas obesas são mais susceptíveis de sofrer de diabetes, doença cardíaca, hipertensão, gota, doença renal, asma, degeneração articular, varizes nos membros inferiores e gorduras elevadas no sangue. Pior ainda, as pessoas obesas têm uma esperança de vida significativamente mais curta. Os homens de quarenta e cinco anos que têm apenas 10% de excesso de peso têm uma esperança de vida quatro anos mais curta do que os de peso normal. No Japão, a taxa de mortalidade das pessoas obesas é mesmo 27,9% mais elevada do que a das pessoas normais. Além disso, o excesso de peso também aumenta a carga nas articulações das pernas, levando a dores nas costas. As articulações dos joelhos ficam inflamadas. Gorduras elevadas no sangue também podem levar a uma tensão arterial elevada, gorduras elevadas no sangue, colesterol elevado e triglicéridos elevados, o que pode levar a acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos. Uma nutrição adequada e exercício moderado porão fim à obesidade. A perda de peso tem tudo a ver com o regresso à acção do metabolismo do seu corpo. O primeiro passo é fornecer ao corpo todos os nutrientes de que este necessita. Na vida quotidiana. Comer muitos vegetais e fruta e ter uma dieta equilibrada de três refeições por dia. Fornecer ao corpo todos os nutrientes de que este necessita. Para assegurar o consumo diário do corpo. Ajudar na decomposição dos alimentos em excesso e na desintoxicação. Mantenha o seu corpo bem hidratado todos os dias. E escolher água boa. A escolha da água é também crucial. É importante retirar as toxinas do corpo. Tornar um hábito ter três movimentos intestinais por dia. Só então é que as toxinas podem ser completamente eliminadas do corpo. Ao mesmo tempo, nesta ligação, não só se produz um bom efeito na perda de peso. Também pode nutrir o rosto. Uma quantidade moderada de exercício é também uma das condições necessárias para a perda de peso. Se puder fazer algum exercício todos os dias que possa aumentar a função metabólica. Tal como uma caminhada rápida durante 30 minutos. Não só se pode promover a queima de calorias. Também se pode reduzir a acumulação de gordura. Nutrição adequada e hábitos alimentares saudáveis, combinados com o aumento do exercício físico. O seu corpo recuperará naturalmente uma aparência mais leve e mais tonificada.