É errado dizer que não se deve comer tâmaras vermelhas quando se está grávida. As tâmaras vermelhas são quentes e doces na natureza, e pertencem aos meridianos do baço, do estômago e do coração, e têm o efeito de tonificar o meio e alimentar o sangue e acalmar a mente. A jujuba é rica em ácidos orgânicos, vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, ácido nicotínico, vitamina E, glicose, frutose, sacarose e adenosina cíclica, etc. Quando consumida com moderação, as mulheres grávidas podem consumir uma variedade de nutrientes benéficos para a sua saúde e para o desenvolvimento do feto. Além disso, as tâmaras vermelhas têm um efeito benéfico sobre o baço e o estômago. As mulheres grávidas podem experimentar vários graus de reacções de gravidez durante a gravidez, resultando numa falta de apetite, pelo que comer tâmaras vermelhas de forma adequada pode curar a deficiência do baço e melhorar a função do baço e do estômago, melhorando a situação das mulheres grávidas que comem menos. É importante comer tâmaras vermelhas com moderação durante a gravidez para evitar uma ingestão excessiva, que pode levar ao fogo, dor de garganta, obstipação e outros sintomas, e prestar atenção a uma nutrição equilibrada durante a gravidez, à suplementação adequada de frutas e vegetais frescos, atenção ao repouso, bons hábitos de sono e um humor feliz.