A pequena distensão do estômago está principalmente relacionada com a função intestinal anormal, causada principalmente por dieta ou frio, pode ser aliviada pelos seguintes métodos. 1, pressionar o abdómen: pode usar uma compressa quente de toalha no pequeno abdómen, e depois massajar o abdómen no sentido horário durante cerca de 3 minutos, o que pode ajudar o movimento do tracto intestinal, promover o escape e aliviar a distensão abdominal. Note-se que deve prestar atenção para se manter quente para evitar apanhar frio. 2, uma pequena boca mais água: beber mais água para promover o peristaltismo intestinal e a função digestiva, que pode desempenhar o efeito do escape, para aliviar o desconforto do pequeno inchaço da barriga. 3, um copo de iogurte: o iogurte pode efectivamente aumentar as bactérias benéficas no tracto intestinal, pode efectivamente equilibrar o ambiente saudável no tracto intestinal, promover a digestão e absorção, tem um efeito muito bom no alívio da flatulência abdominal, recomenda-se que 1-2 horas após a refeição e depois beber. 4, exercício apropriado: fazer algum exercício simples de calmante pode ajudar a promover a digestão do estômago e intestinos, levantar o entupimento do estômago, agachar-se com as mãos à volta das pernas flexionadas, coxas perto do estômago, aguentar alguns minutos. Também se pode andar mais, manter os intestinos flexíveis e esgotar eficazmente. Ao mesmo tempo, evitar alimentos irritantes e sensíveis ao corpo, comer regularmente, mastigar lentamente, deixar de fumar e beber, fazer exercício com moderação, e combinar trabalho e descanso. Portanto, uma combinação dos métodos acima referidos pode fazer com que a pequena distensão estomacal possa ser aliviada, tal como os sintomas são graves, pode procurar prontamente atenção médica para procurar tratamento sintomático.