Dormir do lado certo afecta o feto?

Dormir do lado direito pode ter efeitos diferentes no feto dependendo da fase da gravidez, por exemplo, pode levar à isquemia fetal e à falta de oxigénio, à asfixia intra-uterina e à formação de trombose venosa em mulheres grávidas. Nos primeiros três meses de gravidez, dormir do lado direito não tem um impacto significativo sobre o feto ou a mulher grávida porque o feto e o útero são tão pequenos. Após o terceiro mês de gravidez, especialmente nas fases finais da gravidez, o útero aumenta gradualmente de tamanho e é na sua maioria do lado direito. Dormir do lado direito pode comprimir a aorta abdominal, resultando numa má circulação sanguínea e afectando o fornecimento de sangue ao feto, o que pode levar à falta de sangue e oxigénio, e em casos graves, a asfixia intra-uterina. Ao mesmo tempo, dormir do lado direito pode também comprimir a veia cava inferior das mulheres grávidas, reduzindo a circulação sanguínea para os membros inferiores e tornando-os vulneráveis à trombose venosa. É melhor adoptar a posição deitada do lado esquerdo, que pode contrariar a pressão nos vasos sanguíneos causada pela rotação direita do útero, para que o sangue no útero possa fluir suavemente e facilitar o crescimento e desenvolvimento do feto; ao mesmo tempo, para as mulheres grávidas, a hipertensão gestacional pode ser evitada, até certo ponto, nas fases média e tardia da gravidez. Se se tomar uma posição de esquerda e descansar demasiado tempo e assim sentir-se demasiado cansada, também se pode, ocasionalmente, tomar uma posição de direita para descansar por alguns momentos. As mulheres grávidas devem ter o cuidado de não ficar paradas durante longos períodos de tempo ou de se exercitarem demasiado.