À medida que a primavera regressa à terra e tudo ganha vida, a energia yang do corpo também tende a vir à superfície e a energia do fígado aumenta. À medida que o corpo humano segue as quatro estações, é importante nutrir o fígado e protegê-lo na Primavera. Se a madeira do fígado for demasiado forte, ela irá facilmente dominar a terra do baço, o que não é bom para a saúde. O “Regime de Informação Sanitária” assinala que “quando a Primavera está em pleno andamento, é aconselhável reduzir a acidez e aumentar a doçura para nutrir o baço”. Na primavera, é possível comer mais alimentos doces e quentes, como tâmaras vermelhas e inhames, para fortalecer o baço. À medida que o Yang Qi se eleva, as doenças antigas são mais susceptíveis de se repetirem. Por exemplo, doenças alérgicas como a asma brônquica são facilmente desencadeadas pelo aumento do pólen no ar na primavera. Como diz o ditado, “quando a couve-flor é amarela, o tolo está ocupado”. A Primavera é também a época alta das doenças mentais, pelo que as pessoas com anomalias mentais devem prestar atenção à prevenção e procurar cuidados médicos atempados. Na Primavera, o fígado é propenso à instabilidade emocional devido à perda do controlo do fígado, pelo que é importante abster-se de se enfurecer na Primavera. Além disso, no início da Primavera, há frequentemente mudanças súbitas no clima, “o primeiro calor ainda é frio”, “o mais difícil de descansar”; a Primavera é a estação da gripe devido ao crescimento e reprodução de microrganismos causadores de doenças à medida que a temperatura se torna ambígua, pelo que não é aconselhável tirar a roupa de Inverno demasiado cedo para evitar constipações, como diz o ditado antigo Como diz o velho ditado, “a Primavera cobre o Outono” é a forma de manter a saúde. Na Primavera, os vasos sanguíneos e poros do corpo expandem-se, a circulação sanguínea superficial do corpo é forte, e o fornecimento de sangue cerebral é relativamente reduzido, resultando numa menor excitabilidade das células nervosas cerebrais, tornando mais fácil ficar sonolento e sentir-se sonolento. Uma dieta razoável e atenção à suplementação de vitaminas B; o clima quente e o aumento adequado dos desportos e exercício ao ar livre podem estimular eficazmente o funcionamento dos sistemas corporais, melhorar a “sonolência da Primavera” e aumentar a capacidade de resistir a doenças.